主料：
　　大米，红枣，黑芝麻
　　
　　制作方法：
　　1、大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用
　　2、红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用
　　3、冷水烧开后，放入大米(大米、水=1:7)
　　4、用大火煮沸后，加入红枣肉、黑芝麻，转小火慢慢熬煮
　　5、熬煮时用勺子搅拌几次，锅盖用筷子垫起以防溢出
　　6、要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌，粥会更加黏稠
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