因为佛法，并不在生活以外，而是在生活之中，时时处处，吃饭穿衣，行往坐卧，举目扬眉之间。
　　“善恶事上不滞，即是修行”。也就是于一切善恶、好坏、是非、得失当中，我们的心能平和自在，如如不动，不受扰乱，就是禅的修行。
　　许多人学佛，以为是加法，不断向外驰求，想证个什么，得个什么，修个什么，结果徒劳辛苦，一无所得。而事实上，学佛是减法，得先认认真真对着自己，把自己心中许多让自己苦的东西，拿开它。苦因即去，其苦必去，苦其去也，乐何必寻？不求自至，不修自得，不证自明。
　　六祖大师说：于彼相中，不生憎爱取舍，不念利益成坏等事，安闲恬静，虚融淡泊，名一相三昧。
　　禅的解脱不是向外的，而是向内的；
　　不是离开生活的，而是让我们去改变对生活的态度；
　　不是让我们抛弃工作、学习、责任和义务，而是让我们于工作、学习、责任和义务当中，心不失衡、不迷惑、不怨叹、不计较；
　　不是让我们没有感情，而是让我们的情，变成大情，这情能融纳到法界一切众生，这就是大慈悲。
　　所以，我们在生活中，往往为了自己--哪怕是为了修行、学佛、行善，都会给我们带来许多痛苦，让人生举步维艰。
　　其实，我们往往只顾着向前跑，却忘了学会退步；只一心想着成佛，却没想到还须做人；只知道积功累德，却忽略了打扫自心。我们的眼光，始终没有找到修学的焦点：不在别处，只在于自心。所以，虽然是修行、学佛、行善，我们依然迷惑、痛苦。
　　心，是痛苦之本，也是自在安乐之本。
　　心，可以让我们痛苦、迷惑；同样也可以让我们解脱、自在。
　　心，让我们的生活变得那样凌乱不堪，但也可以让我们的生活变得这样无喜无忧，无憎无爱，随处安乐。
　　心，让我们唯利是图，也可以让我们学会关爱。
　　心，让我们怨叹、计较，也可以让我们赞叹、宽容。
　　心，可以让我们失衡、是非，也可以让我们心怀平等、泰然。
　　心，让我们患得患失，也可让我们不计得失。
　　心，可以让我们爱欲、缠绵，也可让我们于一切苦难众生，慈悲、不舍。
　　心如天空，可以充满乌云，也可遍洒阳光；
　　心如湖水，可以激荡浪涛，也可净如明镜。
　　心如高山，可以野兽出没，也可开满山花。
　　当我们把修行投向自心的时候，生活依然如故；不同的是，生活，洒满阳光，净善如水，山花烂漫。