佛教知识：如何修持“顶礼”？

　　1佛经中说，顶礼是为了消除我们的傲慢。不管是低一下头、合一下掌、弯一下腰，还是五体投地，多多少少都是折服我慢的表现。如果我们愿意在古圣先贤、父母、偶像、上师三宝及一切众生前顶礼，说明面对这些对境，我们多多少少折服了我傲慢。

　　2在佛法中，顶礼上师三宝是一种重要的修行方式，依此修行可以调伏我慢、灭除罪障、增上福德、与上师三宝相应；与世间正见配合成为善趣因，与出离心配合成为解脱因，与菩提心配合成为佛果因。

　　3顶礼时思维佛菩萨巍巍功德而自觉渺小是折服外我慢，顶礼时思维佛菩萨利生事业而自愿跟随发菩提心打破我爱执是折服内我慢，顶礼时思维佛菩萨本性而了知能礼所礼悉皆空性证悟无我是折服根本我慢；下根者五体投地而顶礼，中根者相似安住正见而顶礼，上根者证悟诸法实相而顶礼。

　　4应舍的顶礼：为了在别人面前炫耀自己已经没有傲慢而顶礼；为了让对方回礼以期博得更多尊敬而顶礼；带着恶心比如为了诅咒别人而顶礼；有人修完十万遍顶礼后（尤其比十万遍更多时）非常傲慢，似乎他不是修了十万遍顶礼而是修了十万遍傲慢。

5所以，当我们有幸遇到佛法时，应该尽己所能修持顶礼，有能力的按《大圆满前行》等经论的要求顶礼十万遍以上，最差者也应按大恩上师经常提倡的早上起床后顶礼三次，晚上睡前顶礼三次，终身不断！毕竟——做才是得到。