夏季的香道养生

 

夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。

养生观点倡导夏养心、长夏养脾，夏天阳热炽盛，应该尽可能的保持心绪宁静，不要过于暴躁，要懂得增添舒适安逸的生活情趣。

一、夏天阳光明媚，风和日丽，假日去踏青问柳，游山戏水时就可佩戴精致香囊，囊中可装天然沉香、檀香香屑，低头可闻妙香扑鼻，令人精神旺盛、陶冶性情。

二、夏季时人容易感到困倦，疲乏头昏欲睡，早晨也不醒，这种现象就是大家所说的“夏困”。夏天犯困不是需要更多的睡眠，而是因体内循环季节性差异，皮肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，供应大脑的血液相对减少造成的。点上一支芽庄沉香就可解决，那香气清新舒心，香韵清凉之中带着甘甜，帮助你在夏季有个更好的睡眠。

三、春天温暖多风，最适于细菌、病毒等繁殖传播，此时在室内点上一支印度老山檀香，可以驱虫除霉，清洁空气，且檀味清香醇厚能抑制病菌和各类小虫的繁殖生长，使人免遭病患和虫扰。