新年将至，各种聚会应酬随之而来，容易造成睡眠不足，这样被迫“熬夜”或者自行熬夜，容易使得身心疲惫，但是若事后做好准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 研究表明，熬夜可对身体造成7大严重伤害：

伤害一：耳聋耳鸣。伤害二：肥胖。伤害三：皮肤受损。伤害四：记忆力下降。伤害五：肠胃危机。伤害六：免疫力下降。伤害七：心脏病风险。

沉香具有药用价值，有畅通气脉、通关开窍、养生治病、助眠、净化空气等神奇的功效，能益寿延年，常闻沉香对身体有很大好处。《本草备要》记载，沉香能顺气化痰，它的气香入脾，能够调理身体，属于阳性，所以沉香的香气能进入人的右臂的命门，能暖精助阳。

熬夜过后，燃一炷沉香，可以更快的入眠，调理身心，恢复体力，调理不良的生活习惯带来的健康损害，既方便而又恰到好处。