佛宝网浙江讯 2018年4月7日（农历二月廿二），早春季节，乍暖还寒，温州妙果寺迎来第十二期“一日禅”禅修营活动，100多位营员离开城市的喧嚣，在妙果寺监院兼知客则金法师、无生法师、果严法师、吴家俊居士的引导下，开启了一场清心、静心、净心、观心，调心的禅修之旅。
早上6:00，天色尚昏暗，妙果寺宿觉讲坛已是灯火通明，禅修义工们已经各就各位，尽心为营员们营造一个清静的禅修氛围，来自各地的营员们也陆陆续续前来报到。营员们着装统一，整肃端容，在禅修义工的带领下，分为六组有序入座禅堂。上午8时，禅修活动在《爱和关怀》的佛乐中拉开序幕，义工们手捧莲花灯缓缓步入禅堂，簇簇灯光温暖，收摄了每个人的心灵。接着，吴家俊居士带领营员学习了寺院礼佛仪轨，诵读了《证道歌》。随后，妙果寺监院兼知客则金法师为学员讲解坐禅方法和步行禅的意义，并带领营员们打坐禅修， 这时营员们放下万缘，暂别尘扰，保持正念，静心感受禅修带来的清静、静谧。

吴家俊居士带领营员们学习礼佛仪轨


则金法师为营员们讲解禅修的方法并带领大家坐禅
上午10:00，在妙果寺常住无生法师和果严法师的带领下，营员们步行登上松台山。净光塔巍巍庄严，气势恢宏。大家以崇敬之心瞻仰永嘉大师舍利塔。随后，营员们跟随两位法师恭敬绕塔。大家迈着整齐的步子，聆听空灵的佛号，感受“行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然”的安详。当营员们专心享受脚下迈出的每一步，倾听自己的脚步声时，感觉也越来越放松。当下就能体悟行住坐卧语默动静皆是禅。

无生法师和果严法师带领营员们步行禅
下午2:30，因缘殊胜，妙果寺监院兼知客则金法师应大众的迎请，为营员们围绕五乘正法，开示修学佛法的意义和重要性。乘就是工具，可以通往修学佛法的目的地。凡夫通过修习五戒十善、苦集灭道四圣谛、十二因缘，发起善心、出离心、菩提心，自觉觉他、自利利他、上求佛道下化众生，才能超越轮回。因为诸法体性本空，我们之所以困在这个轮回的无明大梦中醒不过来，都是因为执着“我”的存在，要破除我法二执，才能回归生命的本源见到宇宙生命的真相。这种出世间的大智慧，是佛法以外任何世间的智慧都不具有的。而我们能遇到佛法是稀有难得的，也是宿世因缘所致，要珍惜这个机会，勇猛精进的学习佛法，利用这个宝贵的机会破除无明愚痴业障，生命才有意义。

则金法师为营员们开示
在答疑解惑环节，则金法师就营员在生活中遇到的种种问题进行开示：生活中深信因果和缘起法，如是因感如是果；打坐禅修时心不随境转，认识到我空、法空，身心境界是一个梦，烦恼也就当下了断。只有止观双运了，我们的智慧才能开发出来，这是实修的下手处。平时可以多阅读《心经》、《金刚经》提高佛法知识。则金法师引经据典，妙语连珠，简洁明了，营员们法喜充满。
在分享心得时，营员们纷纷表示收获良多。对佛法有了进一步的了解，对禅修有更大的兴趣和信心。他们表示：今后要听闻正法，亲近善知识，如理思维，法随法行，努力学习佛法，走上一条有规律而充实的不一样的人生道路。
此次禅修活动在全体营员和禅修义工们满满的感恩中划上了圆满的句号。