这个盛夏到雪山佛国避暑练瑜伽 | 第四期招募

瑜伽·旅拍·朝佛·轻徒步

尼泊尔
十日行程·四大亮点
1，为保证良好旅行体验及授课质量，精品小团；
2，国内外知名瑜伽导师为您答疑解惑；
3，国内职业旅行摄影师为您捕捉最珍贵的倩影；
4，权威旅行规划师带领您深度体验尼泊尔文化生活。
10日瑜伽游学规划

D1
从全国各地飞往成都
8月20日
在中国的麻辣之都感受一场正火锅盛宴，请不要贪杯，第二天要开启尼泊尔瑜伽之旅；(国航提供住宿，餐食自理）
尼泊尔
珠峰下的王国

D2
成都飞往加德满都+乘车前往纳加阔特

8月21日
A，抵达加德满都国际机场，由专人专车接机；
B，在加德满都进行午餐，餐后参观纳拉扬希蒂王宫博物馆，参观“末代尼泊尔王室”的起居室；
C，乘车前往山间小镇纳加阔特，入住度假村酒店，稍事休息；
D，观看日落美景，并在酒店享用晚餐。
D3
喜马拉雅日出+山间瑜伽+古镇漫步

8月22日
A，早晨5点叫早，看喜马拉雅雪山日出盛景；
B，早餐后，稍事休息，在纳加阔特山间由国内瑜伽老师带领学员感受瑜伽；
C，乘专车前往尼泊尔最著名的古镇--巴德岗；
D，午餐后，稍事休息，下午进行古镇杜巴广场深度游览；
E，酒店晚餐，并休息。

D4
古镇哈他瑜伽（Hatha Yoga）+加德满都（Kathmandu）

8月23日
A，清晨，由尼泊尔专业瑜伽导师带领学员进行哈他瑜伽练习，在梵音和风铃声中仿佛回到中世纪的古老岁月里；
B，早餐后，在巴德岗古镇漫步，感受中世纪古镇的生活气息和精湛的建筑魅力；
C 游览后，乘车前往“诸神之城”--加德满都市进行午餐；
D 午餐后，乘车前往酒店入住稍事休息，乘车前往世界文化遗产博大哈佛教寺庙进行游览和参观；
E 乘车前往世界文化遗产之一的斯瓦扬布纳特（猴庙）进行游览；
F 晚餐过后，乘车回酒店休息。

D5
乘车前往“东方小瑞士”---博卡拉（Pokhara）
博卡拉
等风来

8月24日
A 在加德满都酒店享用完早餐后，乘车前往“东方小瑞士”---博卡拉；
B 途中度假村餐厅进行午餐；
C 下午到达博卡拉，入住山景酒店，稍事休息；
D 乘车前往湖滨区，漫步费瓦湖边并欣赏日落美景。
费瓦湖（Fewa Lake）
D 在湖边漫步，欣赏湖光山色；田间漫步

D6
（瑜伽+轻徒步+朝佛）博卡拉

A
清晨，由尼泊尔专业导师带领学员练习哈他瑜伽（Hatha Yoga）；
B
瑜伽练习完成后，酒店享用早餐；

8月25日
C 早餐后，乘车前往大卫瀑布与谷德瓦尔洞进行参观游览；
D 午餐过后，酒店稍事休息，下午专车前往博卡拉费瓦湖湖畔，乘船游览巴拉希岛及印度教寺庙；
E 乘车至山腰处，进行短途轻松徒步（Hiking），登上世界和平塔进行朝拜及参观；
D7
博卡拉的闲散时光（雪山滑翔+湖滨漫步）

8月26日
A 早餐过后，天气舒朗，可以选择体验一次雪山滑翔伞运动（尼泊尔是世界三大滑翔圣地之一）；
B 酒店进行午餐，并稍事休息；
C 午餐后，乘车前往湖滨区度过闲散时光，一杯红茶加一本书，这里最适合发呆；
D 回酒店享用晚餐，过后可以到酒吧感受下当地酒吧文化和现场乐队演出。

D8
萨朗阔特（日照鱼尾峰）+帕坦古镇+尼泊尔宫廷宴

8月27日
A 酒店三点半叫早，乘车前往萨朗阔特山欣赏日照雪山盛景；
B 回到酒店享用早餐，之后乘车返回首都加德满都；
C 途中度假村餐厅享用午餐并休息；
D 入住加德满都花园酒店，稍事休息后乘车前往帕坦古镇杜巴广场进行参观；
E 参见帕坦活女神，并祈求女神祝福（由活女神亲自点红提卡，神司视情况而定）；
F 专车前往加德满都王室遗址餐厅，享用尼泊尔皇家宫廷宴。

D9
加德满都+飞往成都
加德满都
诸神之城
8月28日
A 早起，由国内瑜伽老师带领学员进行瑜伽练习，唤醒身体；
B 在酒店享用完早餐后，收拾个人物品；
C 早餐后，专人专车送至特里普文国际机场，返回成都；（国航安排酒店住宿）

D10
成都飞往全国各地；
8月29日
在感受了尼泊尔瑜伽之旅后，终于乘飞机回到自己温暖的家中，翻看摄影师记录的旅程，回想一路来的收获与喜悦。

尼泊尔
等·你·来

团队人员

2001年第二届瑜伽与自然疗法世界大会（2nd World Congress on Yoga & Naturopathy）荣获最佳导师奖；教授哈他瑜伽（Hatha Yoga）与阿斯汤加（Astanga Yoga）十余年。
瑞希
尼泊尔知名瑜伽导师
印梵西瓦瑜伽621体式大赛第一名；国际瑜伽认证500小时瑜伽教练；香港亚洲塔罗协会塔罗分析师；国家三级心理咨询师；中国武术协会杨氏太极四段；国家高级茶艺师；国家高级香道师。
侯宇涵Lesley
明星瑜伽导师、心理咨询师、塔罗占卜师

背包客nic，国内著名旅行达人，职业旅行摄影师。先后成为了各大旅行网站的签约旅行家。蚂蜂窝旅行家，携程网签约旅行家，去哪儿网聪明旅行家，百度行程规划师，腾讯大成网签约摄影师。
张伟Nic
旅行达人、职业旅行摄影师

独自行走20国，被全球著名旅行系列丛书Lonely Planet中国团队所创办“游谱旅行”聘为旅行规划师；
尼泊尔生活两年，精通尼泊尔语并深度了解尼泊尔当地文化及特色旅游资源；
国家级项目三集电视纪录片《行摄友城》主持人；
以尼泊尔专家身份受邀中央电视台CCTV-13套新闻频道讲解尼泊尔。
小飞
尼泊尔旅行规划师

行程特色
A，开辟全新线路，东方小瑞士博卡拉三日停留，真正的深度旅行体验；
B，中外籍著名瑜伽导师教授课程；
C，全新旅行线路融入尼泊尔最著名的宗教文化、瑜伽体验及徒步体验；
D，尼泊尔当地专业地接旅行公司，全程中文服务，跨过国内旅行社中间商差价；
E，全程无购物旅行，活动节奏适中，提供高品质旅行体验。
贴心服务
A 全程优质中文向导服务；
B 香格里拉五星级酒店高标准餐食与中餐搭配；
C 职业旅行摄影师跟拍，在旅行和瑜伽期间，为您留下最珍贵难忘的回忆；
D 免费提供当地3G电话卡，并含有500MB超大流量包，可以全程使用微信、QQ等手机软件，与国内家人联络无忧。
价格及包含内容
每人8999元（10人成团）：

1，国内往返加德满都国际机票（全国各地出发学员需要支付其所在城市往返成都600元国内段航空联运费）；
2，旅行期间酒店住宿费、餐食费（包含尼泊尔宫廷宴）；
3，电话卡费及全程景区首道门票费；
4，租车费、司机费、中文向导费、中外籍瑜伽导师课程费及旅行拍摄费。

支付方式：13581899531（支付宝）
价格不含
1，境外全程导游及司机小费80美金/人，到达加德满都后现付；
2，单间差（全程400美金/人）；
3，个人旅行意外伤害保险（30元人民币/人）；
4，个人消费（电话费、医疗费、洗衣费、行李超重费、滑翔伞费、额外服务性小费等）；
5，如遇第三方原因（如航班取消、变更等情况）以及人力不可抗拒因素（如战争、罢工、恶劣天气、重大疫情、道路中断等情况）而导致的额外费用。
关于签证
1，携带半年有效期以上普通因私护照原件；
2，加德满都国际机场落地免签证费，护照在手，说走就走。
给即将出发的您：
1. 尼泊尔酒店硬件略低于国内水平，但软件服务尚可；酒店偶有暂时停电现象，实属正常；建议您自带洗漱用品和拖鞋；
2. 尼泊尔旅游车程较长，道路狭窄，多为山路，车速较慢，建议您携带靠枕、食品、视听设备以缓解旅途疲劳；
3. 机票一旦出票不得签转、更改、改期或退票；如机票税费临时调整，会追收差价；
4. 行程中客人房间的安排以两人一间房为标准，若出现单男/单女补单人房差或者加床处理；
5. 瑜伽课程或行程由于第三方因素做出细微调整会提前与您沟通；
6. 请您确保身体健康，能够顺利完成本次活动。