隆波田内观（动中禅）
2015年3月广东禅修课程讯息
报到时间：3月28日下午1 - 4点，
结束时间：4月5日早8点
禅修地点：广东顺德卓智文化传播中心 （前往路线见下面）
报名名额：限60人
禅修费用：随喜捐助（安排在课程结束的前一天晚上进行）
 
禅修指导：岩松老师简介  
 
报名条件: 年龄25-65岁，身体健康，有强迫症、抑郁症等心理疾病者谢绝报名。
          65岁-70岁须有旧生介绍方可报名参加。
报名方式:
报名咨询电话：13584031564 （咨询时间：每天17:30-18:30，此电话仅受理报名事宜）
如果您因故取消报名，可编辑短信将姓名以及手机号发送至13615419965，告知我们。
 
携带物品：身份证、雨伞、拖鞋、洗涤和卫生用品、盥洗用具、茶杯及个人常用药物。
 
前往路线：请自行购买返程车票
          地点：广东省顺德区伦教喜涌工业区科技东路002号
          1）自驾车：
               走广州至中山（珠海）方向的105国道，途经顺德区伦教镇，在天桥下红绿灯处 左转，沿工业
               大道 方向前行600米，在花坛处再左转直行300米即可到达。
          2）火车：
               广州火车站、广州东站、广州南站乘地铁换乘到1号线，到坑口站下车，然后到对 面的坑口汽车
               站 乘坐到顺德伦教的汽车，在伦教工业区路口站下车，然后再穿过立交桥 往前走200米左右坐913
               路 公交车到顺德船厂站，新弘富大夏一楼。
          3）飞机：
              乘机场大巴到顺德大良格林站下车，然后乘出租车到伦教喜涌工业区科技东路002号。

 
隆波田内观学员守则:
1. 禁语。在练习过程中这如果和其他人说话，不但使自己的觉性中断，也会影响到他人修行。因此学员禁语是
非常重要的。
2. 学员必须全程参加，中途不准退出。因为只有全程参加才能得到更大的利益。如果中途退出，将不再接受其
将来的报名。
3. 禅修期间不得练习其他禅修方法。更不能把其他方法介绍给别人.否则一经发现就劝其离开.
4. 禅修期间有禅修方面的问题，一定要请益老师；生活和其他问题可以请法工帮忙。
5. 禅修期间不得穿暴露双肩以及不过膝的裤子。
6. 女学员不得穿高跟鞋和裙子。
7. 床位、座位和就餐位以及经行地点建议相对固定。
8. 禅修期间，应专心致志练习，不要阅读书籍和做笔记。
9. 禅修期间上交手机。
10.禅修期间禁止吸烟。
11.禅修期间要注意节水节电，不得浪费食物。
12.课程结束后，把自己的房间要打扫干净，物品要摆放整齐。
 
隆波田内观作息时间表:
报到日:
13:00 – 16:00   报到
17:00 – 17:30   晚餐
18:30 – 19:00   在禅堂召开全体学员预备会议，宣读学员守则，介绍环境，以及注意事项。
19:00 – 21:00   禅堂集合 播放录相片《隆波田的一生》，法谈以及示范教学。
禅修日:
 
4:30 起床
4:30 – 5:00            盥洗
5:00 – 5:30            法谈
5:30 – 6:30            练习
 
6:30 – 7:00            早餐
 
8:00 – 9:00            练习
9:00 – 10:00           练习
10:00 – 11:00          练习
 
11:00 – 11:30          午餐
13:00 – 14:00          练习
14:00 – 15:00          练习
15:00 – 16:00          小参
16:00 – 17:00          练习
 
17:00 – 17:30          晚餐
 
18:30 – 19:30          练习
19:30 – 20:30          练习
20:30 – 21:00          练习
21:00 – 21:30          盥洗
21:30 –                    止静

练习方法以原地经行和手部动作为主。
届时可能根据实际情况有所调整。