地理位置
　　位于县抬东偏北，在今河卡乡东南32公里黄河西北岸的尕尔木羊曲村西侧。
　　寺院简介
　　阿粗乎寺亦称“羊曲寺”，藏语称“阿粗乎大乐法轮洲”。位于县抬东偏北，在今河卡乡东南32公里黄河西北岸的尕尔木羊曲村西侧。寺院前临黄河，后依高山，两侧为河谷农田，地处海拔较低，气候宜人，到处花草茂盛，景色秀丽。
　　寺院格局
　　该寺属格鲁派，初建于1889年，后经第三世阿粗乎活佛和三世根本格西嘉木样洛桑旦巴拉杰活佛扩建，规模渐大。至1958年，寺僧多达250 余人（其中活佛3人，管家1人），建有二层楼式大经堂1 座，呐供释迎牟尼、宗喀巴、莲花生等塑像和《丹珠尔》、《甘珠尔》等藏经，另有小经堂、佛殿、昂欠等主要建筑，并设有显宗、密宗、时轮、医学四大经院。其主要信仰者为今河卡乡境内的阿粗乎部落和贵南县地区的部分群众。1958年建筑被毁。
　　1982年批准开放，现有经堂1座6间，佛殿、昂欠、僧舍等房屋137间，寺僧31户45人（其中活佛1人，完德8人），全寺有园林2亩，种植果树2000余株。
　　寺院主持
　　该寺活佛，即寺主阿粗乎，曾任海南州政协常委和兴海县人委委员，另有根本格西和才吾杰。现阿粗乎和才吾杰已故，根本格西，56岁，法各嘉木样洛桑旦巴拉杰，现任寺管会主任，主持寺务。