藏历四月，俗称“萨嘎达瓦”，西藏天文历算称为氏宿月，这是佛祖释迦牟尼诞生、得道、圆寂的月份，各地藏传佛教信众会集中进行“精进”模式，在这个月不杀生、不吃肉、转经朝佛、煨桑灯供、行善放生等，以此来纪念伟大的佛陀。

图为转经群众（图片来源：中新网）

图为信众进行煨桑（图片来源：中新网）

图为绕大昭寺转经的人们（图片来源：中国西藏网）

图为藏族百姓在大昭寺门前磕长头（图片来源：中新网）
[原标题]“萨嘎达瓦”月：斋戒转经行善月
2018年5月15日，西藏迎来了一年一度的萨嘎达瓦节。从这天起，大量藏传佛教信众开始了为期一个月的斋戒、转经、行善等活动。藏历四月，俗称“萨嘎达瓦”，西藏天文历算称为氏宿月，这是佛祖释迦牟尼诞生、得道、圆寂的月份，各地藏传佛教信众会集中进行“精进”模式，在这个月不杀生、不吃肉、转经朝佛、煨桑灯供、行善放生等，以此来纪念伟大的佛陀。
萨嘎达瓦月里，西藏的很多佛教信徒都要进行斋戒，据说在这个月做一件善事，等于平时做十万件善事；拯救一条生命，等于平时拯救十万条生命，而吃素被认为是最有效率的放生。不仅如此，随着现实生活的改变，很多佛教徒都认为，在这个月，应该多陪伴家人，停止生活中赌博、喝酒、吸烟等诸多的不良生活习惯。
萨嘎达瓦月里，转经朝佛活动非常盛行。围绕拉萨转经的人不光是本城的善男信女，还有来自拉萨周围地区的人，甚至有来自青海、甘肃、四川、云南藏区的人。在拉萨转经，以大昭寺的释迦牟尼佛像为中心，分为里、中、外三条转经路。围绕释迦牟尼神殿转经称为里圈，围绕八廓街转经称为中圈，围绕整个拉萨城转经称为外圈。每天转经的人成千上万，一群连着一群，一拨接着一拨，如同节日的欢庆，如同盛大的游行。信众们相信，节日里念一声佛，等于平时念十万声佛；转一次经，等于平时转十万次经，功德无量，好处多多。在欢声笑语中，不但愉悦了心情，而且锻炼了身体。
广大藏传佛教信众认为，萨嘎达瓦月是布施的最佳时期，在节日里布施一元钱，等于平时布施一万元。节日的大昭寺门口，八廓街周围，称为外圈的林廓路四处，很多人在拍着手、唱着歌、喊着话，请求络绎不绝的转经的人们，施舍钱和食品，萨噶达瓦节也因此有了另外的称呼“穷人节”。布施者借此机会表达善念，积累功德；接收者心怀感恩，努力生活。