禅修只是一个方法，谁都可以用。不信佛的人，至少可以锻炼身体

常昊法师（图片来源：凤凰网佛教摄影：十方善信）
“一个回答，可能改变你的人生”——《师父来了》
有人问常昊法师：不信佛的人禅修有用吗？
常昊法师：当然有用。像现在很多人练的瑜珈，就跟我们佛教的禅修有异曲同工之妙。禅修只是一个方法，谁都可以用。不信佛的人禅修，至少可以锻炼身体；女同志禅修，可以畅通气血，有美容的作用。很多禅修的师父都长寿，为什么呢？因为少欲，心比较清净，所以就长寿。
如果你不信佛。禅修的时候，千万不要有这样的想法。比如：我想飞到什么地方去、我想知道来世、我想看到什么神……这些千万要不得，因为这样就会着魔的！
禅修是通内外道的，讲究动机。内道动机是什么？至少以出离心为动机。认识到生死轮回的痛苦，认识到人世间的痛苦，想解决这个痛苦，想断除烦恼的心，叫做出离心。为了这个心，通过禅定把自己的烦恼断掉，这是内道动机。还有一种叫大乘定：为了度一切众生，为了让一切众生都成佛，以发这样的心去禅修，也都是内道的禅修，是内道定。
常昊法师，现任福建囊山慈寿寺住持。
“一个回答，可能改变你的人生”，此稿件为凤凰网佛教频道直播节目《师父来了》原创内容，若转载必须注明来源“凤凰网佛教”，否则视为侵权，追究法律责任。