匆忙的现代生活
让人无暇照顾自己的健康
不良因素一天天的累积
体内的危害性物质也越来越多
正迅速成为疾病隐患
毒素的清理
可以改善和还原清洁的体内环境
有效催生各脏腑功能的健康指数
从而全面提高身体的免疫力和您的健康品质

11月10日，
美丽的深秋，何其有幸，我们将相约太湖湾，走进怀南国学院，开始一场辟谷的修行，遇见更好的自己。

辟谷不止净化身体，更能净化心灵
近年来，随着社会经济的飞速发展、生活节奏的加快和人们生活水平的不断提高，心理健康对人生的幸福和成就以及对构建和谐社会所产生的影响越来越明显。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称去谷、绝谷、休粮等。辟谷作为一种延年益寿的养生法则，在很多古书典籍里也有记载。对现代人的心血管、糖尿病、三高以及净化身体内在环境亦有很好的效果，辟谷期间一切从缓、从轻、从静。从减少食量开始训练内心，给自己一片大而寂静的心境。

辟谷的疗养原理：
1、辟谷静坐：思想专注在一物之上，呼吸变得平缓均匀，通过呼吸进入肺部的空气总量相对稳定，进入心脏的氧气量也相对稳定。
2、机体潜能发挥：心脏的耗氧量减少，血液循环加强，体内化学物质保持平衡，充分发挥机体潜能，提高脑力和体力效率。
3、气脉运行畅通：静坐中，由于血管的净化、身心气的调和、全身的经络得以疏通，使“气的轨道”恢复正常运转。
4、提升生命层次：引导人内省、开启智慧真修实练探索生命科学。

辟谷疗养奇效：
1、达到五通：通筋、通脉、通肠、通气、通心；
2、排除五毒：血毒、肠毒、寒湿、重金属、心淤
3、实现五好：吃得好、喝得好、睡得好、排得好、心情好
4、做到五清：战略清、战术清、思路清、方向清、目标清

本期《养生辟谷禅修营》的导师是谁？
中华孝道园怀南国学院《养生辟谷禅修营》由魏及淇院长担纲导师团，魏老师是著名国学实战导师，来自十三朝古都西安——道家文化与佛家文化发祥地，自幼体弱多病，长期服药就医，得多家高功大德师父真传习练传统养生功法以来，脱胎换骨，智慧倍增，精力过人，50多年潜心修炼，30多年教学实践，传经布道，造福众生，后又受国学大师南怀瑾先生点化，深得佛道儒医武各家智慧精华融于一炉，独创平衡养生益智法，并将其广发应用于生活和工作之中，帮助了无数人解放了身心，成就了人生，改变了命运。

如何报名
为了能让更多的人受益，帮助他们得到此种福报，提前做好各项准备工作，特从即日开始第二十四期（2017年度第十期）学員报名，具体事项如下：
1．学员资格：凡年满十八岁（孝亲班为四十五岁至七十岁），身体无重大疾病者；曾参加过怀南国学院课程的学员或中华孝道志工团成员，以及中华孝道使团成员引荐均可优先报名。
2．时间安排：辟谷班为时三天二夜〈2017年11月10日至12日)
3．开班地址：中华孝道园怀南国学院(江苏常州武进太湖湾度假区)
4．报名截止时间：2017年10月31曰中午12点。
5．咨询热线：18015014553陈老师
6．收费标准：
辟谷班开课价3800元/人，(含3天食宿、老师授课、场地租赁、景区门票、教学资料等……)
怀南国学院学员、志工团志工及孝道使团成员享受会员价980元/人, 其它费用由中华孝道园贊助，每位学员可带1名家属，家属享受亲情优惠价790元/人。
专用账户：户名：陈赛男
银行账号：4367 4212 6003 0158 489
开户行网点：中国建设银行常州分行

确认报名以实际学费到帐收到《禅修营录取通知书》为准。

怀南国学院养生辟谷禅修营，
每月一期，学员来自全国各地乃至世界各地。

在古色古香的中华孝道园，
我们采集自然能量锻炼身体，
我们也学习优秀传统文化充实自己的精神世界。
由中华孝道园怀南国学院魏及淇院长担纲的导师团队，
带领大家开智健身，修身养性，禅修悟道，身心灵全面排毒！

【学员感悟】

无锡~学员感悟：我终于懂了，人其实三天不吃饭，可以神清气爽。昨天我听课时流了很多眼泪，我反思自己的成长经历，回家后不再给父亲脸色了，母亲已经去世了，我要好好赡养老父亲。
 
常州~学员感悟：这三天本来是陪我妈来辟谷的，本想自己就来减减肥，没想到收获太多，学到了很多，对我的生活、工作都有很大启发。
以后我会孝敬我的父母，好好陪伴。我将不再强势，把天还给我的先生，让我的小家“家和万事兴”。
 
上海~学员感悟：中华传统文化博大精深，我们从小所接受的教育，缺失了这块内容 ，这三天的禅修给我的感受，减肥了，我体重少了六斤。但我更大的收获是感觉自己重生了，身心经历了最美好的三天，幸福而感动，对自己和家庭来说太庆幸，感恩国学院的老师，感恩辅导员，感恩同修学员。
 
台湾~学员感悟：很高兴来到美丽的太湖湾，因女儿在江苏工作，女儿合作伙伴的母亲带我来参加辟谷，我是个美食家，所以这个身材就比较胖，这三天我竟然也坚持下来了，主要是有老师的国学课程和三天丰富的禅修体验，还有太湖湾美好的风景，体重降了，血糖血压也降了，感觉还很精神，而且还爬山了，真是太惊喜了。其中体验到的孝道和祖宗传承，家风家道和我在台湾从小受教的是一样的，这就是中华民族的骄傲。

北京~学员感悟：我们两姐妹从北京赶来，起初怀着试试看的心情，没想到收获远远超出我的想象，辛辛苦苦一辈子都没有静下心来好好保养过自己，更没有让心灵真正排毒，上次学习以后改变巨大，让我们全家震惊，我这次是带着女儿和我的同事夫妇、我的姊妹也是第二次带着儿子和媳妇，全家来学习、修行，我要让全家人都健康，让孝道幸福世世代代传承下去，我的孩子们发愿要和我一起弘扬国学，传承孝道，真是发自内心地感恩孝道园，感恩怀南国学院的老师们！