“身心健康不倒翁”运动走进三墩街道

坐禅

起势

走一走
佛宝网浙江讯 6月28日，“身心健康不倒翁”三墩示范点开班仪式在街道文体活动中心举行。朱嫣红站长、杭州玉皇山福星观董显荣道长、杭州云林公益基金会正勤法师、云林书院慧澄法师、朱素英老师以及6位“不倒翁运动”辅导员参加了活动。20余位来自社区的老年人亲身体验了这一佛道结合，为长者量身打造的养生运动。
开班仪式上，“身心健康不倒翁”运动执委会向6位来自社区的辅导员颁发了荣誉证书。为了更好地帮助社区开展身心健康运动，杭州云林公益基金会向三墩街道捐赠了25张禅凳。
在董显荣道长、正勤法师和各位辅导员的带领下，20余位社区老年人一同体验了“起势、走一走、站一站、动一动、静一静、收势”等各个运动环节。既有道家太极写意9式，也有佛家的“行香”、“坐禅”，是佛道两家传统与经典的修行运动方法的结合，非常适合老年人健康运动“静与缓”的特点。
“身心健康不倒翁”运动是由杭州市佛教协会和杭州市道教协会联合开发，灵隐云林书院组织，云林公益基金会提供资金支持的老年人健身项目。随着社会经济的发展，身体健康渐渐被人们所重视，加之传统文化对当代社会影响的日益显著，传统养生法正在被越来越多的人认同。“身心健康不倒翁”运动既是“身心健康”和“传统文化”两种元素结合的产物，也是健康生活理念和传统文化弘扬的推动者。