养生，在生活中一直是一个比较热的话题，有很多人很注重养生，养生可以减少身体的疾病，特别是对于老年人来说是一种非常好的保持身体健康的方法。养生的方法非常多，但是大家可能很少听说关于沉香养生的方法吧！下面就让我们一起来了解一下关于沉香的养生之道。
很多人都喜欢用沉香来制作珠串、香薰、雕饰等一些家居用品的，但你知道吗？沉香也是可以食用的，而且具有一定的养生功效呢！沉香它是作为“众香之首”，除了能够很好的调节人体内的气运行，对人体的内脏机能有着非常好的推动作用，在中药中算是一种比较上等的药材。那么沉香有哪些养生功效与作用呢？
沉香有什么养生功效？
一、缓解失眠
沉香木能够有效的缓解失眠症状，还具有缓解消胀气，美容养颜，排宿便，腰膝虚冷，去油脂，大肠气滞，打嗝呕吐，心腹痛，胸膈痞塞、气喘等多种功效，而且还有很好的温肾纳气助阳的作用了。
所以，经常因失眠而苦恼的朋友，不妨尝试在家中放些沉香，有效助你睡眠哦！
二、净化空气
四季常青的沉香树不仅是高档的绿化树，而且还是一种珍贵的香料哦。沉香的功效与作用还很多，它还具有美化环境，小区、庭院、公园、城市以及对办公楼周围空气的净化，有的街道两旁种植了沉香树，沉香树既可以美化环境，还能够净化空气，当你身于沉香树下，它有醒脑、镇静等多种功效，使人心旷神怡，精神饱满、全身舒畅。
三、镇静、治打嗝
沉香木还具有降气温中，暖肾纳气，行气止痛，温中止呕，纳气平喘。常被用于治疗胸腹胀闷疼痛、胃寒呕吐呃逆、肾虚气逆喘急等病症。
沉香木中含有大量的挥发油及树脂，挥发油中含沉香螺醇，该物质具有镇静作用。药用具有行气止痛、调中平肝、温肾纳气之功效，主治呕吐呃逆，气逆喘息，脘腹胀痛，腰膝虚冷，大肠虚秘，小便不畅等。
真正的沉香怎么鉴别？
沉香的养生作用有很多，对于有哮喘的病人，使用沉香是很好的选择。但是现在市场上假冒沉香的太多，因此大家在选购沉香的时候，一定要格外注意真假沉香的细微差别，以防买到假货。那么鉴别沉香有什么方法呢？
把沉香放在手上，要先看它的纹路（即油线）是否清晰，色泽是否雷同，因为天然的东西不可能没有瑕疵，往往人造的东西色泽会有雷同，而感观上比较完美。
用手去擦摸沉香的表面，若是真的沉香表面会带油粘感与冰凉感，假的沉香是不具备的。再就是用手感觉它的重量，含油量与实际重量是成正比的，含油越高重量越重、含油越少则重量越轻。
天然的沉香是大自然给出最真至纯的香，而产地不同香味会有所不同，纯天然沉香的味道现代高科技是无法复制到的，假沉香绝大多数是用沉香汁或化学香精用压、榨、灌、蒸等方法加工而成，所以闻它的味道始终不是唯一的清香。天然的沉香用鼻子闻它的味道，是越闻越想闻的，假的沉香则反之。
经过以上三个步骤还没法去辨别真假的话，那我们用明火直烧的方法去闻它的味道，或用电熏香炉取其小片直接熏闻，那真假必定会恍然大悟，真沉香味道是香醇单一的，假沉香往往带有化学香精味或者是比较混浊的非沉香味。
