朴素语：一件素衣，一缕清香，一盏清茶。。。远离喧嚣，宁静淡泊！
女性长期睡眠不足或失眠对健康的影响很大，不仅在工作生活上还是身心健康方面都会有所影响的，而且不只是表现为脸上会有黑眼圈或眼袋，睡眠不足对健康的危害还包括以下几个方面：
1、皮肤暗淡、老得快。
2、疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低。
3、压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，这是糖尿病的前期症状。
4、容易肥胖。夜里睡不着，肚子容易觉得饿，经常夜里吃东西容易导致虚胖。
针对失眠人群，在用药物治疗的同时也可以采用传统的“熏香疗法”来辅助治疗。所谓熏香疗法就是凭借熏焚植物或香料使其产生香气，借助这种香气来实现舒缓情绪、排解压力、理畅呼吸、辅助睡眠等，可以有效的驱散内心的不良情绪，使身心得到放松，继而达到辅助睡眠的功效。
陈女士是一位香道的爱好者，在瑜伽馆里第一次接触到了香品。那里环境优雅，放着舒缓的音乐，最让她感到新奇的是有一阵阵幽香扑鼻而来，沁人心脾。经过了解她发现这种香味是来自于一种天然的香品——沉香，带着这种好奇陈女士开始了她的寻香之旅。
陈女士说，自古以来，中国的佛家、道家一直都很推崇香道艺术，香道在治病养生、御厨膳食、美容养颜方面都有运用，特别受到王公贵族的青睐。如今的品香活动即可遵循古法，也可以去繁就简，像点蚊香似的点燃一下就可以了。
香道养生的理念就是通过口鼻肺腑的呼吸，让香品的有效成分进入体内，随气血流通，循经络运化，提神醒脑，定气安神，解除疲劳，缓解压力，同时促进体内五脏六腑的调和，增强身体免疫力。
香道 — 古人的「雅」健康
蔷薇一枝，黄香一炷，新茶一瓯，嘿坐静思，觉色香味俱清绝可人，亦闲中一乐也。焚香对古人来说，除了是生活雅趣的表达方式外，在
评论2018-01-023213
香之四品，养心悦性
当家里点只盘香或插几根香，你有没有想过这些我们每天看见的熟悉而陌生的事物开始的基础?它们是如何烙印在我们文化中?香道，一种
评论2017-12-132052
崖柏香道与养生
第一时间把崖柏的最新头条推荐到您的微信里，让你随时随地掌控崖柏的最新动态。Ps:平台已超过6万人关注，成为最受欢迎的公众号！
评论2017-12-112099
香道文化中的养生学
曾几何时，沉香、香道、香文化这些词汇悄然飘到耳边?不经意间发现朋友的手腕上多了一串沉香手串?马云、郭广昌的江南会五道馆的第
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焚香与养生
人类有趋香避臭的本能，而且，闻到香味的时候，机体会因香型的不同产生相应的生理和心理反应。因此，我们可以使用有关的香型来调
评论2017-12-062334
香道与养生
香道对于现今大多数人来说是一个比较陌生的词，其实更多人还不知道，香道与养生是息息相关的，香道与茶道一样，都是中国文化不可
评论2017-12-051723
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评论2017-12-041758
香道 内外皆修的道场
从春秋时期开始，经过汉、宋，香开始进入士大夫闲适生活，香的内涵也渐渐丰富起来。在日本流行的香道，就源于北宋诗人黄庭坚《香
评论2017-09-212030
香道,贵在养身安神！
人类对香的喜好，乃是与生俱来的天性。香，不仅芳香养鼻，还可颐养身心、祛秽疗疾、养生安神。香，在馨悦之中调动心智的灵性，于
评论2017-09-112438
中华香道，文化时尚的回归
在现代生活中作为一种日常生活行为方式的茶道、香道又渐渐回归世人的眼前，对于文化的发展和对文化的追求，这种文人情节以略带时
评论2017-08-181750
