云水禅心|桂林驿•皇家别院酒店2018年首期禅修养生班
静坐得幽趣，清游快此生。
春暖花开时节，人间四月芳菲正盛。将旅游和实修结合起来的2018年首期云水禅心禅修养生班将于4月中旬在桂林园林植物园内的世外桃源——桂林驿•皇家别院酒店举办。
“桂林山水甲天下”一语是对桂林最好的赞扬。美国《国家地理》杂志曾经评选为“全球十大水上奇迹”的漓江，让桂林的山水美得深入人心，桂林也成了无数中外游客一生向往必去的地方。
国内享有赞誉的秀美山水数不胜数，而其中唯有桂林，似乎无论加诸再溢美的辞藻，依然难以准确描绘其鬼斧神工的自然景致。
这个被上天眷顾的山水名城，近年涌现出很多好酒店。不管是奢华大气的国际品牌酒店，还是小家碧玉的精品酒店，它们都充分融入桂林的山水精华美景，以磅礴的体量和风雅的气质成为桂林无可替代的存在。其中的桂林驿•皇家别院酒店被誉为桂林最美的仿古庭院花园酒店，入选中国饭店品质联盟发布的2017年度中国精选型饭店品质榜TOP300。
酒店座落在距离桂林站仅一公里的桂林园林植物园内的松林冈下，独特的唐代皇家园林建筑风格让人赏心悦目、心旷神怡！酒店依山傍水，庭院内外古木参天，绿草茵茵，曲径通幽，鸟语花香，姹紫嫣红，宛若山水画卷中的琼台楼阁，恍如盛唐时期皇家驿站的古韵遗风。酒店内触目所及皆美景、禅境。
整座酒店设计错落有致，按五星级酒店标准建造，有带水榭花园或独立观景阳台的客房62间，掩映在绿丛中，鸟语花香自不必说，中式家具古色古香，高贵大方。每间房配备智能卫洗丽马桶。
院内设有户外游泳池、模拟高尔夫练习场、餐厅、茶楼，同时也邻近桂林市最大的休闲娱乐商贸区——联达商业区及101儿童乐园，是家庭休闲度假及养生者的天堂。客人在里面可以欣赏到多姿多彩的花木，充分感受着大自然的气息。
处于当今竞争激烈、压力如山大的尘世间忙忙终日的人们，常常感觉身心疲惫，很多人处于亚健康状态。如果能够暂舍万缘尘虑，来到蜚声海内外的山水人文之都、国际旅游胜地桂林旅游，入住自然环境优越、空气特别清新的桂林驿•皇家别院酒店，放松身心参加禅修养生班，修学裨益一辈子身心健康的禅修养生功法，当是人生一大乐事！
人老先从腿上老，人的双腿犹如树木之根——根本强壮，方能枝繁叶茂。静坐，尤其是双盘打坐，历来就是佛、道、儒三教都十分珍视的修身养性功夫。静坐禅修能够充分发挥身体的潜能，提高专注定力，对改善身心健康有莫大的好处。长期习练对缓解压力、祛除疾病、延年益寿效果极佳。从古至今，一直深受人们喜爱，如今更成的流行于全世界的健康法宝。
于今资讯传播发达的互联网时代，人们注重效率，讲究性价比。静坐修行看似简单易行，但若无过来人耳提面命的指导，其实易于陷入盲修瞎练歧途，白白浪费宝贵光阴而无法入门；还有可能出偏差，不但无益，反而有害。
云水禅心禅修养生班活动没有“心灵鸡汤”、“励志成功学”之类蛊惑人、忽悠人的戏论，也没有繁文缛节的仪式；所注重的是实质内涵，由有实修打坐三十年经历的桂子先生现身说法，深入浅出讲授易于掌握的静坐方法，零基础的有缘人都能快速入门学会双盘打坐(由浅至深，由散盘、单盘到双盘)。既有“形而下”的调身、调息方法，更有一般人难于触及的“形而上”的”调心”之法——通过对古代禅宗祖师公案故事的学习，及对唐代高僧永嘉大师的《证道歌》的学习，能令人在较短时间内建立正确的知见，识心达本，明了修学的根本，初步了解生命实相；通过修学而能增长智慧，提高分辨能力，获得身心的觉醒、安宁、喜悦。此外，还传授能令每一位参与者获得实际利益终生受益的养生健身术——融汇八段锦、易筋经、洗髓经及道家内丹功等功法而提炼出的动作简洁而功效明显体现“大道至简”的禅悦功。
【招募对象】各界对禅修、禅学、传统文化、休闲体验旅游感兴趣，希望掌握受益终生的功法，以更好地强身健体，及欲了解生命实相、提升智慧的有缘人。
【时间安排】4月17日下午开始签到、入住桂林驿•皇家别院酒店，当晚6点半用晚餐；19日中午饭后活动结束，解散。（详细活动安排表签到时发放。下一期活动时间为5月8日～10日）
【活动费用】报名费1680元∕人，已包含客房住宿两晚（2人∕间，如要求单人住双人间，需补房差价500元），及两顿早餐、四顿正餐，无额外收费。往返交通费自理。
精品小班，仅限12个名额。全额支付即确定席位（如出现由于个人原因无法按时赴会的情形，报名费不退，改为安排参加下一期的活动）。
咨询联系电话：13977372045（加微信）
本期活动配赠品清单：
1、纯棉粗布禅修服一套（价值266元）；
2、特制藤面禅修坐垫一套（价值108元）；
3、桂林著名书法家杨君生老师创作的嘉言书法立轴一件（已手工装裱，价值1000元。每件作品内容均不同，先签到入住者有优先选择权）；
4、紫砂《心经》品茗杯一个（价值80元）；
5、锁线平铺精美《心经》抄经本套装一套（可抄写54遍）；
6、修学参考书三册（价值不可限量）；
7、桂林特产中国红玉——桂林鸡血玉吊坠、刮痧板各一个（价值580元）。
【温馨提示】
1、活动期间请穿着宽松的禅修服，及平底舒适的鞋子。
2、禅修活动安排紧凑，体力消耗会较大，身体状况严重欠佳者（如患严重心脑血管疾病、精神病、传染病等）不宜参加。
3、活动的修学内容，主办方有权根据当时实际情况作适当的调整。
4、活动结束后，如不急于返程，而需停留旅游的朋友，可咨询酒店旅游部获得优质服务。酒店信息及旅游信息可登录“桂林驿酒店”、“携程旅行网”微信公众号作深入了解。
【授课老师简介】
桂子先生，自小喜爱传统文化，中学、大学期间练习少林拳、太极拳、气功、打坐等诸多功法。1993年在广州光孝寺皈依三宝，多年来多方参访佛道高僧高道，足迹遍及半个中国；广阅佛经和真善知识著作，已有30年修习打坐的经历，对学佛和养生保健深有心得、体会。近年来，在南岳衡山专注于禅修，组织开展多次禅修活动，乐于将平生所学与有缘人分享，广结善缘。尝言：”素食+打坐是我的两大健身法宝，三十年来医院、药店都难从我身上赚一分钱……”
附录：
【禅修的好处】
禅修是培福培慧的好方法，是有益身心健康的好运动。禅修的好处说不完，略举数项：
1、禅修可以帮助人的内心迅速安静下来，学会较好地掌控自己的内心和情绪，缓解心理压力，磨炼意志，增强忍耐力。
2、禅修可以让我们恢复生命活力，通过静坐快速补充身体能量，降低人体消耗，延缓衰老，并对亚健康状态和慢性疾病有着显著调节作用，消除身心种种不适，变化气质，消除烦恼，圆满人格。
3、禅修有助于开发身体潜能，能够开启内在的智慧，提升工作中正确的思考判断能力，提高工作效率。
4、禅修学习可以帮助人培养一种积极、宁静、充满动力和健康的生活方式，让生命的存在更加有价值。
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