慧照寺古塔
广东六祖寺大型弘法巡回活动——第一站渭南慧照寺文化盛宴隆重启幕
如心法师
营养师辛杰
课堂现场
认真听课、做笔记
杨洁、王敏敏、丁丁三位老师
瑜伽教授
合影留念
佛宝网陕西讯 2016年9月20日， 魅力金秋，天高气爽。团圆中秋之后，由六祖寺方丈大愿法师发起、如心法师为总指导的“中国.四会.六祖寺大型弘法巡回活动”拉开了序幕。此次巡回活动第一站于陕西渭南慧照寺举行，由广东四会六祖寺、渭南市美术家协会、渭南市书画家协会、中国渭南白居易唐文化研究会、白居易书画艺术研究院联合主办。多方大德为能应邀参加此次活动而深感殊胜。
在“千年古寺、三贤故里”之称的慧照寺举行的第一站文化盛宴，从9月20日到10月1日为期11天之久。正值陕西多雨清凉的秋季，气候温和宜人，阳光明媚而不烈，早在9月19日，十方信众大德从祖国各地匆匆赶来了慧照寺。慧照寺是千年古寺，始建于晋朝，其中以千年古塔最为著名，塔有九层，三十多米高，在寺内的每一个角落都能抬头看到它。看到它就像看到了时间的沧海桑田，令人深思！
此次活动秉承着大愿法师药师法门的传承，以健康禅为理念，为了帮助大家有更好的身心健康，于9月20日至22日，开展健康到万家系列公益活动。
慧照寺正处于大兴土木的修葺之中，20日上午的健康禅.营养学课程，在新建且尚未完全装修好的大雄宝殿二楼开讲。此次课程由慧照寺的当家师如心法师主持，并礼请渭南市营养协会会员、国家二级营养师辛杰老师为主讲师。辛杰老师说现代社会生活节奏快，人们不仅要吃饱吃好，还应该吃得营养。他推荐的营养方法有：食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒等。信众、居士们都听得津津有味。
让人拭目以待的还是20日下午的健康禅.心瑜珈。下午2点刚到，信众、居士们都聚集到了大雄宝殿二楼大厅。此次心瑜伽由王敏敏、丁丁、杨洁三位老师主讲，教授瑜伽前先带领大家念经打坐一遍。禅修之后，选择不同的心瑜伽动作，可以相应地激活肾、膀胱，肝胆、脾胃、肺心、大肠、小肠等。三位老师教授了拜日式、西方伸展式、帝王鱼式、长弓式、肩立式、大休息式等几种动作，并且一一指导和规范大家练习动作。一番学习下来，在场诸位都大呼舒服，可见瑜伽对人的身心健康是有不可小觑的作用的。
身处这个浮华世界，若要想保持自我舒适轻松地生活，不仅需要学习佛法达到修心的目的，吃得营养、练习瑜伽来修身也是非常重要的！接下来还有健康禅的相关课程，精彩明日继续。（文：禅文化记者红娟）
