关牧村养生：素食,瑜伽,跑步机

　　“平常心是道，简单生活是福”
　　高鼻梁、大眼睛，标志性的美人痣，着名女中音歌唱家关牧村在两会会场外一出现，立即成为媒体追逐的对象。
　　“您平时喜欢什么样的运动项目？”健康时报记者问。
　　“我主要是跑步，家里专门买了台跑步机。”关牧村这样回答，“我跑步的时间也不固定，只要有闲暇时间就运动，一次会运动40分钟以上。适当运动，保持健康的体魄，才能谈得上如何工作。”
　　关牧村说，平时除了看书学习外，不管工作有多忙，都会定期去健身房。“我还喜欢练瑜伽，因为这项运动能帮人稳定情绪和提高注意力，不仅能消除精神上的压力及焦虑不安等情绪，还能恢复生命的活力。”
　　除了运动，关牧村还是一个素食主义者。她告诉记者，自己坚持吃素很多年了，偶尔也吃点鱼虾之类的，但量很少很少。名气大，饭局也多，但关牧村说，她对于应酬一般能推就推，坚持在家吃饭，这样能保证自己以素食为主。有时因为外出演出或者重要的一些会议，她只好自己多点一些素菜。
　　对于健康的理解，关牧村认为，最重要的是心态要健康。她有两句格言，是在生活与处事中悟出的——“平常心是道，简单生活是福。”她说：“一个人有了名气，别人看你不平常，可自己要知道自己始终是一个平常人。守住平常人的心态，自己有条件过得体面些，但却追求简单生活，并从中感受到一种乐趣，这才是真正的幸福。”