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素食≠健康 沧州市专家:警惕营养不良性脂肪肝

2016-12-1519630
 “现在的肉食是非常不健康的,人要是吃多了,就会得许多奇怪的疾病!”“素食主义,你一定意想不到吃素对身体健康的好处!”生活中,你是否也听说过这种所谓的养生怪论?家住泊头市的女青年李芳芳(化名)就因为相信素食养生的说法,坚持1年多吃素,结果到医院被检查出重度脂肪肝。无独有偶,女青年刘鑫(化名)为了减肥,每天不但坚持吃素食,而且过度控制每日的饮食,结果造成肝细胞损伤,导致重度脂肪肝。
 
李芳芳有一次参加公益活动时,认识了一位坚持素食的朋友,朋友告诉她已经坚持5年素食,自从吃素食后,身体感觉越来越轻盈,而且精神也越来越好,多余的脂肪也没有了。李芳芳看到朋友纤细的身材很是羡慕,又听到素食可以养生,于是就决定尝试,没想到上个月中旬开始身体出现不适,恶心、厌油、呕吐……到医院检查,怀疑是脂肪肝引起的病症。于是来到沧州市传染病医院肝病门诊,进一步检查治疗。而刘鑫患重度脂肪肝,是因为“暴力”减肥所致,每天只吃水果和蔬菜,喝少量的粥,一开始饿得头昏眼花,但看到身体一天天瘦下来,效果明显,于是咬着牙坚持,没想到两个月下来,肝功能受损,患了重度脂肪肝。
 
沧州市传染病医院肝病专家李沧友介绍,很多人认为脂肪肝只是营养过剩导致的,其实,在原来生活艰难,吃不上饭的年代,营养不良性脂肪肝患者很多,瘦瘦的小脑袋、细细的脖子,挺着一个大肚子。那时候的脂肪肝,一般就是摄入不足引起的。我们知道脂代谢需要脂蛋白,而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和必需脂肪酸,如果这些东西摄入不足,就会因为营养不良不能合成脂蛋白,从而影响肝脏的脂代谢,最终导致脂肪在肝脏大量沉积形成脂肪肝。这种脂肪肝就不是因为吃得多、吃得好造成的,而是吃得少,营养不够引起的。像李芳芳和刘鑫两名患者,患脂肪肝的原因就属于营养不良和身体因营养摄入匮乏,缺少某种必须的元素引发。
 
李沧友强调,禁食、过分节食或其他快速减轻体重的行为,可引起肝脏内脂肪分解短期内大量增加,消耗肝内谷胱甘肽,使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,导致脂肪肝。同样,长期素食也会引起营养不良,导致身体内蛋白质缺乏,肝功能受损,引起脂肪肝。
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