随着现代都市人亚健康的状态越来越严重，人们也越来越意识到了饮食均衡的重要性，起居不仅要规律，更重要的还是要“吃好”。
今年五月份，国家卫生计生委疾控局正式发布了2016年新版《中国居民膳食指南》（以下简称《膳食指南》），这也标志着中国的营养行业进入了一个新纪元：让“吃好”有了新标准。
新版膳食指南还建议大家吃动平衡，主动身体活动最好每天6000步。
其实归结起来，新版膳食指南表达的就是这段话：食物多样，谷物为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚。
话说指南一出，立马有群众质疑其科学性：“怎么可能每天吃12种食物”？
实际上，中国自古的传统便是“少吃多餐，益寿延年”，每种食物吃的量少一些，不同的食物种类要多一些，这样身体营养均衡，便可延年益寿，这便是古人的智慧了。而现代人往往因为讲究简单和快速，在每餐饭菜的种类上就有所减少，自然也容易引起营养的不均衡。
其实在科技发达的今天，想吃得“又快又好又营养”，也不再是难事。有一种方法便是食用膳食营养补充剂。别听名字好像药一样，其实那是一种非常有用，甚至可以代替正餐的保健品。例如小象健康推出的轻膳美这款产品，就是以健康养生的理论为基础的全球首款由199种天然有机高营养食材精制而成的素食营养餐；
轻膳美是一种生活方式，是一种生活态度，是一种生活观念，是当下健康养身、修身、纤体的发展趋势；它倡导以原始素食的方式为当下忙碌的人们找回健康与瘦身两者之间的平衡点，让身心回归轻盈状态。
今年营养界即将发生一件重大的事情：轻膳美将在广州星海音乐厅举办新品发布会。会上不仅将发布全球首款199种天然有机高营养食材精制而成的素食营养餐，更有业界权威的营养学专家与我们共同分享五谷杂粮对人体健康的重要性的话题。
