依照台湾卫福部“食品营养成分资料库”显示，每100克食物的含铁量，不计入血类和调味酱，前十大食材包括：紫菜、鹅肝、发菜、花生、黑芝麻、柴鱼片、皇帝豆、梅干菜、文蛤、谷类。对素食者来说，紫菜是补铁的最佳来源。建议你同时多吃富含维生素C的蔬果，促进铁的吸收。
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2024年12月8日晚，澳门佛教总会在澳门渔人码头会展中心举行2024粤港澳大湾区宗教界庆祝澳门回归祖国25周年系列活动圆满晚宴，诚
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前文莱御厨林恭平助力第九届杭州素食文化节！10月18日-10月20日，不见不散！10月18日10月20日地点：杭州市拱墅区香积寺旁英蓝中
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