分享好友 素食首页 频道列表

素食菜谱

2016-09-0615320
 
用料  
秋葵 适量
酸菜 适量
小尖椒 适量
去皮生姜 适量
少量
味精 少量
白糖 少量
少量
香油 少量
植物油 少量
东风菜 适量(做汤食材)
豆腐果 适量(做汤食材)
食材:秋葵、酸菜、小尖椒、去皮生姜
 
生姜和小尖椒切丁,秋葵切片
 
锅里放油,生姜和小尖椒放下去爆香
 
酸菜放下去炒烫
 
放秋葵,盐、味精、白糖、酒,一起炒两三分钟,滴几滴香油拌匀就可以了
 
起锅,装盘O(∩_∩)O
 
野菜豆腐果汤食材:
山野野生的东风菜(血皮菜)和豆腐果
跟野茼蒿豆腐汤一样,不过不放油了。豆腐果是把豆腐炸好了放着的,东风菜和野茼蒿一样,不能久煮,烫一下就行。放个勺子,是见证东风菜的玫瑰红,美丽的一餐开始了 O(∩_∩)O
 
这是东风菜
 
 
小贴士
1、秋葵这样炒,吃起来很爽。其它方法做出来,会黏叽叽的。如果用油炸,营养就丧失得差不多了。爆炒,是保存营养最好的方法。不能放水哈,否则就黏叽叽的了。
 
2、炒秋葵酸菜和辣椒都不能少,酸酸辣辣的,脆爽,否则失去风格。但是不能吃辣椒,另当别论。
 
3、秋葵营养价值很高的。如果想要再脆点,秋葵放下去一两分钟就行,酸辣脆爽,可口度5分
 
4、东风菜烫烫就吃,很清香
 
 
反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
素食餐厅扭亏为盈的关键细节和要点(附运营反馈)
素食餐厅扭亏为盈的关键细节和要点(附运营反馈)素星堂立志帮助更多中小素食餐厅营业额翻倍,截止12月,已累计帮助20+素食餐厅

评论2024-12-2435

澳门佛教总会举办千人素宴致谢各界支持
2024年12月8日晚,澳门佛教总会在澳门渔人码头会展中心举行2024粤港澳大湾区宗教界庆祝澳门回归祖国25周年系列活动圆满晚宴,诚

评论2024-12-1160

世界素览 全球第六大酒店集团5500家全供素食
本期世界素览,我们整理了一些令人振奋的素食新鲜事儿,感兴趣的朋友记得收藏!一起来看看海外有哪些值得一看的素食趣闻吧~新闻

评论2024-11-1784

助力素食事业,方便素食生活
光阴荏苒,在幻变无穷的世界里,感恩相遇。缘浅缘深,壹素界平凡的来路和去往,都牵挂着你。这里有我们在素食路上的故事和远方!

评论2024-11-1489

素食餐饮集团,并带领弱势青年学习并发展素食事业
2017年崛起的素食餐饮集团善果,成立至今发展出多元品牌,从宴席料理、简餐、面食、茶点,到意大利面、炖饭、西式汉堡、面包、法

评论2024-11-0788

世界素览 年销8000万欧的意大利百年食品巨头彻底停止肉类业务
年销8000万欧的意大利百年食品巨头彻底停止肉类业务,巴西第一位超重量级素食健美冠军,首款纯素柠檬酱登录美国... | 世界素览本

评论2024-11-0483

素食是表达爱和可持续发展的一种方式,而非对立的立场
对话 | 素食是表达爱和可持续发展的一种方式,而非对立的立场8月举行的第四届青年推动可持续发展论坛(可点击)中,第一站位于苏

评论2024-11-01107

2024茻大会开幕在即,绽放可持续植物性饮食生活!
2024茻大会开幕在即,绽放可持续植物性饮食生活!无论植物性饮食在你我的生活中占比多少,我们每个人或多或少都是茻人。2024茻大

评论2024-10-10126

前文莱御厨林恭平助力第九届杭州素食文化节!
前文莱御厨林恭平助力第九届杭州素食文化节!10月18日-10月20日,不见不散!10月18日10月20日地点:杭州市拱墅区香积寺旁英蓝中

评论2024-10-10136

北爱尔兰公司挑战食客味蕾!研发“海藻”制成的纯素虾和纯素扇贝!
用海藻做素海鲜? 北爱尔兰公司挑战食客味蕾!研发海藻制成的纯素虾和纯素扇贝!植物性食品创意无限大,除了用植物性蛋白制作植

评论2024-10-08121