分享好友 素食首页 频道列表

坚持吃素真的健康长寿吗?不妨来看看

2016-08-1615670
 现代社会中,崇尚素食主义者越来越多,素食人群也趋于年轻化。素食现在被认为是一种健康的生活习惯,也确实有很多人因吃素而受益。那么,这是不是就意味着我们应该多吃素呢?
 
 
 
  中国居民膳食指南指出,食谱中植物性食物占总食物量的3/4左右。植物性食物可以给我们提供动物性食物中所不具备的诸如膳食纤维、多种维生素、矿物质以及植物性食物特有的植物化学物质,例如一些抗氧化剂等。这些特殊的营养素对人的生长发育及身体健康都起着重要作用。
 
 
 
  美国国家癌症中心指出:食用大量新鲜蔬菜水果,可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险,大量食用蔬果的人比不常食用的人,患癌几率减少一半!
 
反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
开班了!素食厨艺培训(公益)第100期招生通知
新梅园圆通素食城为顺应和满足广大素食爱好者、发心投资开办素食餐厅和发心学习素食的厨师的需要,面向社会开办素食厨艺培训班。

评论2022-03-073355

【素食培训】第三十六届【素食店经营智慧领袖峰会】圆满落幕~
第三十六届【素食店经营智慧领袖峰会】暨【素食店9+1赢利模式之运营智慧】,于2019年7月29日在浙江宁波圆满落幕。来自全国各地的

评论2022-03-071515

南关厢公益素食馆入围行动者联盟2018公益盛典“年度公益创意”
行动者联盟2018公益盛典将于2018年12月9日举办,届时将举办高峰论坛,并颁发年度十大公益人物、年度十大公益项目、年度十大公益

评论2018-10-311933

金秋流行素火锅:素食自热火锅走红厦门素食展
不用火,不用电,只要一杯凉水,就能吃到麻辣鲜香的川味火锅!这对麻辣控、火锅控等资深吃货来说,具有无与伦比的诱惑。于是,今

评论2018-10-311875

吃素去丨我爱这一夏,网红新品了解一下?
天气,一直炎热。在南昌的你,如何抵挡这热浪?刚下的雨还不足以降温大家喜欢的阿根廷队没有进球心拔凉拔凉就没有更好的消暑方法

评论2018-08-092268

深圳市光明新区公明大随求素食馆
深圳市光明新区公明大随求素食馆诚邀您的加入:1、炒锅4500元~5500元2、洗碗洗菜员,2500元至2800元3、配菜3500元4、打荷3000元

评论2018-08-082626

北京素厨技术研究院第一期招生简章
北京素厨技术研究院第一期招生简章北京素厨技术研究院只要你想学 我就教你做万名素厨抱团计划10000名职业素厨共创【招生背景】健

评论2018-05-101255

天通苑,竟然藏了这么多素食店!
亚洲最大社区天通苑,竟然藏了这么多素食店!天通苑多的不只是人,还有美食说到天通苑,就两个字人多!作为亚洲最大的社区,光是

评论2018-05-021375

南京 最值得去的素食餐厅大合集!
南京01天帝素食天帝素食是一家开了很多年的经典素食老店,就在古林公园出门的左手边,招牌不大,进去却觉得很宽敞。这里离鸡鸣寺

评论2018-05-022051

长沙 最值得去的素食餐厅大合集!
长沙01一叶一世界藏茶素食火锅星球举双手推荐一叶一世界!虽然还没去过实体店,但是我们吃过他们的一个人的火锅,还有爱情扎萨,

评论2018-05-021977