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素食小吃

2016-08-0919520
 
夏天吃非常過癮,而且它操作非常簡單!!!
 
甘薯 芋頭和冬瓜都是夏天時令蔬菜,好吃又健康,今天我們就用它來做三道簡單的素菜小吃,清爽醒胃。
 
第一款:椰青芋泥
製作芋泥我喜歡用荔浦芋頭,肉質粉糯。
 
先將芋頭洗淨擦幹,刨去皮,切小塊;然後上蒸籠蒸半個小時即可,接下來將芋頭,白糖與椰汁一起放入料理機打成泥。
芋頭和椰汁的比例大約為二比一,裝盤的時候先挖出椰肉,呈放射狀在盤底,將果泥用裱花袋擠在盤中,加一點蔓越莓幹和薄荷葉點綴。
這道小點冷熱吃都可以,也適合做茶點。
 
 
第二款:楓糖紫薯片
紫薯營養豐富,切片後煎脆是很好的零嘴。
 
先將紫薯洗淨,切片,我喜歡切厚一點,這樣煎出來外焦裏嫩,口感有層次。
在鍋裏放少許花生油,輕微冒煙的時候,放入紫薯片,小火慢煎七八分鐘,用筷子輕輕按壓薯片,再翻面煎,直到兩面外皮發脆,即可裝盤。
吃的時候淋上一點楓糖漿,焦香濃郁。
 
 
最後一款,橙汁冬瓜條
橙汁冬瓜條酸甜可口,夏天吃著非常涼爽。
 
先將冬瓜去皮後切成厚片,再切成均勻大小的一字條,熱鍋,沸水,放入冬瓜條汆(cuan)燙兩分鐘,再過冷水,撈出後控幹,然後用白糖,鮮榨橙汁將冬瓜條醃制上色,吃的時候取一點桂花糖澆在冬瓜條上即可。
這款小點冷藏12小時以後再吃,風味更佳。
 
 
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20160809 每日一句 - 14B
「善巧說」,不但你懂,
而且你懂了以後,要懂得怎麼善巧地表達,
是說引導的次第要懂得善巧。
菩提道次第廣論 - 道前基礎 聽聞軌理 - 日常法師
*******
 
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