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素食菜谱 尖椒豆腐酿

2016-08-0415600
 
1.尖椒豆腐酿
 
原料:
尖椒4个、豆腐250克、面包糠
 
调料:
食用油、盐、胡椒粉、蘑菇精
 
做法:
1、豆腐用勺子碾碎;
 
2、尖椒去两端,去种子,切成三厘米厚的段;
 
3、碾碎的豆腐加葱姜碎,添加适量食用油、盐、蘑菇精、胡椒粉搅匀; 
 
4、把尖椒的中空段用搅拌好的豆腐泥填满,抹平;
 
5、把成型的尖椒豆腐酿双面沾上层淀粉芡,然后裹层面包糠;
 
6、锅内油热后,把豆腐酿排入锅中,用小火煎至双面金黄即可出锅
 
2宫爆藕丁
 
原料:
莲藕 郫县辣酱、醋、糖、盐、蘑菇精
 
做法:
1)莲藕去皮切丁,放在清水里浸泡一会,沥干水分备用。
 
2)起锅倒入油,待油5成热时,放入郫县辣酱,炒出香味后加入葱。
 
3)将藕丁倒入锅中煸炒2分钟,再依次倒入醋、糖、少许水和盐,继续加热5分钟,撒一点蘑菇精即可。酸酸的,甜甜的,辣辣的,脆脆的。
 
3.健康芋艿球
 
材料:
奉化芋艿头、干辣椒、芝麻油、老干妈。
 
做法:
1、将芋艿头削皮,切成小粒(大小没有关系,觉得小一点容易熟),干辣椒、葱切碎。
 
2、切碎的芋艿上锅隔水蒸。
 
3、将蒸熟的芋艿放进保鲜袋中揉捏,直至变成芋艿泥。
 
4、搓成汤圆大小,放入盘中。
 
5、因为我第一次做整个过程花了些时间,搓好后,芋艿都凉了,所以全部搓好后,再上锅蒸2分钟。
 
蒸的同时做浇汁:锅里放适量油,先后放入干辣椒、葱花爆香,之后放些盐、老干妈和少许芝麻油,稍稍翻炒几下后浇在蒸好出锅的芋艿球上。
 
吃不惯淡的口味,可以在第2步蒸芋艿的时候放些盐,我是没有放,沾老干妈,外面辣辣的,里面就是芋艿的原味!-----香、糯!
 
4.如意香干
 
材料:
黄豆芽140克 薄香干3块 红椒1个大蒜3瓣
 
调味料:
生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙
 
1.黄豆芽去根,洗净沥干水份。香干切成长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片。 
 
2.锅内冷油,放入豆干,大蒜片。
 
3.小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。
 
4.放入豆芽。
 
5.紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙 。
 
6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。
 
5.酱黄豆
 
原料:
鲜黄豆300克、老抽3汤匙、白糖2茶匙、盐少许、花椒、大料少许。
 
做法:
1、先将黄豆用水洗净泡软,然后放在锅里煮;
 
2、放入老抽,白糖,花椒和大料;
 
3、直至软硬度适中,收到汤汁差不多时黄豆皮微皱即可,放凉后食用。
 
 
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