年纪大了，老年人的身体已经逐渐衰退，消化功能更是减弱，因此素食对于他们来说是一种不错的选择。不过有些素食多吃反而会让身体受到伤害。
银耳：银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但由于老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。所以在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。
菠菜：菠菜营养丰富，但又含草酸，食物中的宝贵元素锌与钙会与草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。
豆腐：大家都知道豆腐的营养价值是极高的，但却是老年人不能多吃的，你知道吗？豆腐中好含量非常丰富的蛋白质，但它含有的植酸和胀气因子，若食用过多会阻碍人体对铁的吸收，还会引起蛋白质的消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
葵花籽：葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。
油条：油条中的明矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难由肾脏排出，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年性痴呆症。
为了老年人的身体健康，关于这些饮食上不适合老年人的素食，便更要细心注意，养成了合理健康的饮食习惯，才能健康长寿。
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农历六月十九日恭逢观世音菩萨成道纪念日，乌鲁木齐清泉禅寺隆重举行系列法会，祈愿观世音菩萨慈悲护佑，众生永离苦痛，长得安乐。
法会时间安排：
农历六月十二至十八（7月15日~7月21日）
礼拜《三千佛洪名宝忏》
上午10:30分
下午14:30分
农历六月十九（7月22日）
凌晨4:30分，举行斋天法会。
下午14:30分，举行三皈五戒。
（均以北京时间为准）
此次礼忏和斋天法会，将设延生牌位和往生牌位，为现世，父母，师长，眷属祈祷加持福寿绵长；为离世者进行超度，令其离苦得乐早生净土。
受三皈依者，需提前到寺院客堂（教务办公室）登记，携带身份证原件，两张一寸免冠照片。（海青自备）
受五戒者，需提前到寺院客堂（教务办公室）登记，请携带身份证原件，皈依证原件，两张一寸免冠照片。（海青缦衣自备）
欢迎广大善信护法踊跃参加，共修福慧，同沾法喜，共襄盛举。
登记详情请到清泉禅寺客堂。阿弥陀佛！
观音菩萨，无量劫以前，就成佛了，号“正法明如来”，见众生苦难，倒驾慈航示现菩萨身度化众生。因发愿，任何人在遇到无论任何灾难时，只要一心虔诚念诵观世音菩萨的圣号时，即会得到观世音菩萨的救度——“观其音声，皆得解脱”，故名为“观世音菩萨”。
