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夏季吃出体香的四种方法

2016-07-1319330
 
       炎炎夏日,不雅的体味让人难以忍受,即使擦上香水也无济于事,反而会让气味更复杂。实际上,体味是在代谢过程中产生的,和代谢出的物质有关。而代谢物又是饮食结构的结果,因此体味与饮食成分有着密切关系。 
 
  想要保持清新的体味,除做好个人清洁,在饮食上也要格外注意。 
 
  调整食谱,可以吃出体香。多吃属于碱性食物的蔬菜水果,维持体内酸碱平衡,调整汗腺功能,减少脂肪酸产品,从而改善体味。 
 
  多吃有排毒功效的食物。如木瓜、苹果、黑木耳、绿豆都具有清洁血液促进排毒的作用,而海带、紫菜等能够帮助排出放射性元素。体内污物被清除,体味自然会变好。 
 
  改变饮食成分。可吃以下食物:富含铁的食物如菠菜、豆类等,进入胃后与盐酸结合,变成氯化亚铁,可散发出春菊香气。当所食用的食物富含镁时,令人精神饱满,散发出杏香,此类食物有玉米、红薯、杏仁、麦类、豆类等。
 
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