原料：白米、糙米、卷心菜、杏鲍菇、胡萝卜、毛豆、日式酱油、白胡椒粉、七味粉
做法：
1、白米和糙米洗净，以米：水＝1：1.1的量浸泡30分钟。
2、把卷心菜、杏鲍菇、胡萝卜、毛豆切细，蔬菜可自选。
3、把米和菜放进铸铁锅或电锅，盖上锅盖，中火煮至冒蒸气后，转小火煮9分钟，再关火焖10分钟即可。
4、先拌匀菜与饭，再加入日式酱油、白胡椒粉、七味粉各1小匙拌匀。
泰式蔬菜面
原料：荷兰豆、胡萝卜、蘑菇、生菜、细面、酱油、糖、辣椒片、海盐制作方法1、先将荷兰豆洗净去丝，把胡萝卜洗净切成丝状，蘑菇洗
评论2017-09-182429
素食饼的几种做法，又酥又脆馋死人
好吃的饼相信每个人都喜欢，但是饼怎么做才好吃呢？教你几种做法，纯素无五辛，收起来慢慢学！1黑芝麻馅饼 材料：面粉600克、
评论2017-08-111737
夏日素食推荐：松子芥花油松茸面
虽说心静自然凉，但是在这炎炎夏日，仍然需要清爽的食物才能带来怡人的心境。此时，精致美味的素食就是你的绝佳选择，清淡的食材
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抗癌第一菜的正确吃法
众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜中，红薯也一举夺魁。
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吃素改变对生命和世界的态度
古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味。佛教的朔望斋戒则被认为有利于修正月潮引力对于人的情绪的影响。现代的医学
评论2016-06-131879
熊猫豆发糕
今天胡师傅又给我们做了发糕，用的不是一般常用的红枣和蜜豆，而是很特别的东西--熊猫豆。熊猫豆又称猫眼豆是豆科，一年生植物。
评论2016-03-281690
白菜素馅饺子的做法 好吃不过饺子
此饺子绝对的清新可口，营养健康呢!不光适合素食主义者，还适合那些脂肪含量过高的肥胖一族呢!材料：小白菜(不是普通白菜);粉丝;
评论2016-03-072768
梅花蒸饺
原料： 南瓜泥100g，面粉150g-200g，盐少许，水100g，素肉泥500g，香菇5颗，生抽，花椒粉，盐，油。 制作方法：分别和好南
评论2016-02-182925
春喜素包
春喜素包杭州灵隐寺 在营养专家眼里，包子是非常健康的主食。就连国家载人航天工程每次发射前，航天员都会吃上一顿包子。
评论2016-02-151619
五谷丰登
春节快要来临，期间免不了大吃大喝，吃多了油腻的食物，不妨来点清清爽爽的素炒，给肠胃减减负担。这道菜颜色鲜艳、食材丰富
评论2016-01-282691
