素食菜肴为追求口感会放入大量油（植物油）和调味料，不经意间摄入大量油脂。而且素食中油炸类和豆制品较多。饮食中没有肉类时会消化较快（不耐饿），导致食量上升。除此之外，素食相对肉食较容易下口，一不小心就多吃。康宝莱营养师提醒大家注意几点，避免素食胖。
素菜应用水煮、清蒸、或川烫、慢炖，才能保存食物营养。一般素食餐厅口味太重，尤其是糖和盐。多糖影响身体代谢，增加胰脏负担。血中的胆固醇增加，血浓度会增加。
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佛系吃货最强推荐：快来厦门素食展2018年5月10日至14日，为期五天的2018中国厦门国际佛事用品(春季)展览会在厦门国际会展中心隆重
评论2018-05-102507
孕期妇女不要坚持素食
近几年，素食主义变得越来越流行，有不少人基于环保、健康等原因吃素。一些妈妈为了严格奉行素食主义，即使怀孕依旧坚持素食。素
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评论2017-06-192395
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唯有健康与美不可辜负！女性在社会上待的越久，越想回归朴实的自然生活。毕竟在当今这个社会，我们对吃越来越有讲究，那么吃素也
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