所谓五成饱，就是已经不觉得饿，胃里感觉比较平和了，但是对食物还有较高热情。如果这时候撤走食物，有没吃饱的感觉。没有到第二餐的时间，就已经饿了，很难撑到下一餐。
再低程度的食量，就不能叫做“饱”了，因为饥饿感还没有消除。七成饱，就是身体实际需要的食量。如果在这个量停下进食，人既不会提前饥饿，也不容易肥胖。但是，大部分人找不到这个点，经常会把胃里感觉满的八成饱当成最低标准，甚至到了多吃一口就觉得胀的九成饱。这样，如果餐后没有足够的运动，必然就容易发胖。
她是百货公司总经理，吃素20多年，依然神采奕奕
一向低调的徐雪芳，自2006年担任远东百货总经理至今，已有17年。徐雪芳说：我觉得百货公司是一种道地的服务业，带给当地居民方便
评论2023-07-082163
这位23岁的姑娘开了家小餐馆，专卖真正的“垃圾食品”
在街角翻垃圾箱的，除了捡破烂的，也有可能是餐厅老板娘。比如，我们接下来要介绍的这位。23岁的Gabby Holmes，在平日里有着一份
评论2023-07-082049
纽约素食女孩Lauren的两年零垃圾生活，她是如何做到的？
23岁的纽约女生Lauren Singer，自称这两年来没有抛掉一件垃圾，更从网上筹得超过30万港元（约人民币24万）成立公司The Simply Co
评论2023-07-081683