分享好友 素食首页 频道列表

几种素食美味菜谱 让你健康每一天

2015-07-2022460
  许多吃货都认为,肉是这个世界上最美味的食物。其实,素菜也能做得很美味。今天小编向大家介绍素食菜谱,为你带来这些菜谱的详细做法,给你不一样的味觉享受。虽然丝毫不见荤腥,但这些素菜的滋味一点都不逊于荤菜。
  
  椒盐脆皮小土豆
  材料:小土豆500克,色拉油2汤匙,椒盐4克,小葱1根
  做法:
  1、将小土豆洗净,放入蒸锅中蒸熟。
  2、土豆取出放凉,用菜刀轻轻压扁(破皮也没关系)。
  3、平底锅放油烧热,放入土豆用中大火煎制,一面煎透再翻面,直至两面金黄。
  4、均匀撒上椒盐,出锅后撒上葱花即可。
  
  川味素炒豆腐
  材料:豆腐200克,柿子椒1个,红椒1个,黄椒1个,洋葱1个,食盐少许,水淀粉2汤匙,植物油2汤匙,郫县豆瓣酱1.5汤匙,白糖1茶匙
  做法:
  1、豆腐切成三角形的片状。
  2、锅中放入1汤匙植物油,放入豆腐煎至两面金黄。
  3、青红椒去籽去筋,切成三角块,洋葱也切滚刀块。
  4、锅子烧热,倒入1汤匙植物油,放入郫县豆瓣酱煸炒出红油。再放入洋葱煸炒至软,然后放入煎好的豆腐和青红黄椒,煸炒3分钟。
  5、放入适量白糖提鲜,用水淀粉勾芡。
  6、最后根据个人口味,调入适量食盐,出锅装盘即可。
  
  家常凉拌木耳
  材料:黑木耳50克,食盐1茶匙,酱油1/3汤匙,醋1汤匙,蒜2瓣,香菜1棵,辣椒1个,小葱1根,白糖1茶匙,牛肉粉1茶匙
  做法:
  1、黑木耳泡发,烧开水,放入黑木耳焯烫半分钟捞出,泡入冰水中备用;小葱、香菜和蒜切末。
  2、小红辣椒切末,另外用醋、白糖、盐、牛肉粉和海鲜酱油根据自己的口味调成酱汁。
  3、黑木耳控干水分,放入切好的小葱、香菜、蒜末和红辣椒,倒入调好的酱汁,搅拌均匀即可。
  
  糖醋樱桃萝卜
  材料:樱桃萝卜8个,食盐2克,苹果醋30毫升,白糖30克
  做法:
  1、樱桃萝卜切薄片,底部不切断,放入碗中,加入盐腌渍半小时,待萝卜稍稍变软,将盐分清洗掉。
  2、将苹果醋和白糖混合,如果觉得太浓,可以加一些清水稀释。
  3、将调好的汁淋到萝卜中,腌渍20分钟即可。
反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
板栗烧白菜
我们的使命:传承传统文化 共筑美好家园我们的宗旨:做好百姓保姆我们的价值观:孝悌忠信 礼义廉耻 仁爱和平板栗烧白菜板栗栗子味

评论2017-12-132594

清热解烦,豉椒辣炒藕丝
豉椒辣炒藕丝  藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕

评论2017-07-271715

食谱:美味营养素食红油干丝
主料:主、配料:豆腐干丝500克,红辣椒2只。调料:精盐10克,味精5克,芝麻油15克,辣油15克,姜5克。  菜系类别:冷菜系列 

评论2017-04-101752

土豆 怎样做 比肉还香,让素食吃出肉的味道
夏天炎热,不喜欢吃油腻的肉食,那就用素菜做出肉味吧。哈哈 。。这是我的强项。土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血

评论2016-09-082089

【素食课堂】山药
山药不仅有神仙之食的美誉,还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白

评论2016-09-051760

文思豆腐
原料:嫩豆腐300克、金针菜10克、木耳10克、清汤700CC、盐适量文思豆腐是一款经典的淮扬名菜,是江苏地区的传统美食,始创于清代

评论2016-09-011649

素食养生——素火锅
用料:鲜冬菇、鲜草菇、鲜白菌、金菇、湿粉丝各之两(约80克),湿云耳、湿木耳、湿金针、豆腐泡、生筋、炸面筋、腐球各1两(

评论2016-08-251649

金丝香芋丸
主料:小毛芋、红薯调料:盐、白糖、番茄沙司、面包糠步骤:  1、把毛芋洗净煮熟去皮抖成泥调味做成丸子沾上面包糠备用。  2

评论2016-08-251612

烤蔬菜
用料1个土豆1小勺食盐少许黑胡椒适量辣椒粉1小勺植物油做法1准备好所用食材;将所有食材切好;平底锅少许油炒香迷迭香2放入大块的

评论2016-08-241687

豆豉剁椒蒸芋头
  主料:芋头(适量)  辅料:豆豉(适量) 剁椒(适量)  步骤:  1、芋头 豆豉 剁椒  2、芋头削去皮后放淡盐水里浸泡

评论2016-08-101627