分享好友 素食首页 频道列表

山药素烧鹅的做法

2015-02-25245290
  
1. 全部原料合影;

  2. 将山药洗净,带上一次性手套将山药皮儿刨干净(如此操作是为了防止山药粘液接触到皮肤引起麻痒),开水上锅蒸20分钟至山药面软,取出晾凉后,从中剖开成四条,然后切成寸段待用;
  3. 杏鲍菇切成寸长细条于开水中焯
  4. 煮锅洗净,将素高汤、酱油、盐、白糖、五香粉、姜片等烧开后倒入碗中晾凉待用;
  5. 将一半豆腐皮平放在一个大盘中,倒入一半调味汁使其回软入味;
  6. 淋少许麻油摇匀;
  7. 再将另一半豆腐皮覆盖其上;

  8. 同样浇上调味汁、淋上麻油,浸泡片刻使其也回软入味;
  9. 将回软的豆腐皮儿切成与山药条同宽的长条;
  10. 装入盘子,放入水开的蒸锅中大火蒸5分钟后取出晾凉;
  11. 用少许泡过豆腐皮儿的调味汁将山药条与杏鲍菇条调制入味;所有的材料备齐了。
  12. 选长葱叶洗净,每根都用刀一分为二划开,做绑绳用;
  13. 取晾凉的豆腐皮儿依次包2根山药条、2根杏鲍菇卷成卷;
  14. 用葱叶绑紧扎牢;
  15. 全部卷紧扎牢了。
  16. 炒锅置火上,倒入植物油烧至7成热,将豆腐卷快速炸至金黄色;
  17. 全部炸完置于盘中;
  18. 蒸锅复置火上烧开,将炸好的豆腐皮儿卷复入蒸笼中大火蒸20分钟,取出码盘;
  19. 炒锅置火上烧热,倒入少许油用小火将葱段煸香,捞出葱段丢弃,将剩余的调味汁倒入葱油中烧开,加水淀粉勾芡;
  20. 淋在码好的豆腐卷上即可。

反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
8种紫色食物,防衰老,保护心血管!附9道素食谱
紫色食物不仅颜色亮眼,其营养价值也超乎我们想象,在多彩的食物界脱颖而出。今天,我们就来唠一唠,紫色的食物到底蕴含着什么魅

评论2023-03-021593

素食孕妈妈如何获取营养?(素月子食谱,下奶食谱)
孕妈妈需补充的几大营养蛋白质蛋白质的摄取一直是食素与食肉最大的争议,肉类蛋白的优势在于消化吸收率较高,达到92-94%。而超市

评论2023-03-021659

每天吃一个胜吃10个苹果!辅助降脂、降压、控血糖...很多人都想不到
土豆是最常见的健康食品之一。素有地下苹果和第二面包的美誉的它热量较低,几乎不含脂肪。而关于土豆的食法、功效、营养价值....

评论2023-03-021603

早起一杯诺丽果酵素,大量排出体内致癌物质
诺丽果含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素等227种有效的营养成分,是非常强效的天然综合维他命。经常饮用诺

评论2023-03-021734

香芹铁板豆腐
  豆腐是历史最悠久的人工食品之一,相传始于中国汉代。是日常生活中很常见的食材,原料是黄豆,营养丰富,蛋白质含量高脂肪低

评论2017-12-219627

素食豆腐的独家做法,越吃越好吃!
豆腐好吃是不言而喻的,但是怎么做出更有特色的独家风味才是吃豆腐的最高境界!这里菜菜给大家介绍18种做素食豆腐的家常做法,每

评论2017-12-203140

美味香菇,护身灵芝
香菇之所以被封为山珍之王,它的营养价值可不是一般的丰富了。鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%。香菇中还含

评论2017-12-133172

10种小黑豆的做法

评论2017-12-072642

素杂拌
做法介绍原料:木耳、紫甘蓝、小青瓜、香菜、红辣椒、炸花生米。调料:盐、陈醋、生抽、糖、油泼辣子、香油。做法:1、木耳提前用

评论2017-12-062177

清炒八珍斋
清炒八珍斋  原料:冬菇、木耳、荷兰豆、红萝卜、大白菜、罐头、盐、沙拉油、竹笋、玉米芯、姜、糖、胡椒粉  做法:  1、把

评论2017-12-061672