分享好友 素食首页 频道列表

中式蔬菜披萨

2015-02-25410390
  

  今天就给大家推荐营养又好吃的中式批萨,做起来简单又不费时!
  用料 :
  面粉、盐 、青蒜、 韭菜 、土豆丝 、胡萝卜丝、 绿豆芽 、发酵粉少许
  做法1.、碗里放半碗面粉, 里面加入少量发酵粉、再加适量盐调味 ;
  2. 加入水 到面粉中调成面糊;
  3、加入切碎的韭菜搅拌均匀
  4、刨好土豆丝用水冲一下备用
  5、刨好胡萝卜丝备用
  6、 把土豆丝与胡萝卜丝
  7、平锅内加油,倒入面糊煎饼,在面饼表面还没凝结时,加入胡萝卜丝和土豆丝盖上锅盖小火煎一会
  8、 再加入绿豆芽,最后撒上切成丝的青蒜就可以出锅了
  小贴士:
  1、锅烧热下油,油热了下面糊后一定要记得小火,如果还是大火,底部就焦了,上面还没有熟,所以加盖改小火就行。
  2、.里面放了很多蔬菜,如果是喜欢重口味的就撒点胡椒粉或者沾着辣椒酱吃就更过瘾了啊!
  原文来自:tony小屋的厨房
反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
8种紫色食物,防衰老,保护心血管!附9道素食谱
紫色食物不仅颜色亮眼,其营养价值也超乎我们想象,在多彩的食物界脱颖而出。今天,我们就来唠一唠,紫色的食物到底蕴含着什么魅

评论2023-03-021537

素食孕妈妈如何获取营养?(素月子食谱,下奶食谱)
孕妈妈需补充的几大营养蛋白质蛋白质的摄取一直是食素与食肉最大的争议,肉类蛋白的优势在于消化吸收率较高,达到92-94%。而超市

评论2023-03-021597

每天吃一个胜吃10个苹果!辅助降脂、降压、控血糖...很多人都想不到
土豆是最常见的健康食品之一。素有地下苹果和第二面包的美誉的它热量较低,几乎不含脂肪。而关于土豆的食法、功效、营养价值....

评论2023-03-021541

早起一杯诺丽果酵素,大量排出体内致癌物质
诺丽果含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素等227种有效的营养成分,是非常强效的天然综合维他命。经常饮用诺

评论2023-03-021670

香芹铁板豆腐
  豆腐是历史最悠久的人工食品之一,相传始于中国汉代。是日常生活中很常见的食材,原料是黄豆,营养丰富,蛋白质含量高脂肪低

评论2017-12-218959

素食豆腐的独家做法,越吃越好吃!
豆腐好吃是不言而喻的,但是怎么做出更有特色的独家风味才是吃豆腐的最高境界!这里菜菜给大家介绍18种做素食豆腐的家常做法,每

评论2017-12-203116

美味香菇,护身灵芝
香菇之所以被封为山珍之王,它的营养价值可不是一般的丰富了。鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%。香菇中还含

评论2017-12-133151

10种小黑豆的做法

评论2017-12-072614

素杂拌
做法介绍原料:木耳、紫甘蓝、小青瓜、香菜、红辣椒、炸花生米。调料:盐、陈醋、生抽、糖、油泼辣子、香油。做法:1、木耳提前用

评论2017-12-062156

清炒八珍斋
清炒八珍斋  原料:冬菇、木耳、荷兰豆、红萝卜、大白菜、罐头、盐、沙拉油、竹笋、玉米芯、姜、糖、胡椒粉  做法:  1、把

评论2017-12-061648