分享好友 素食首页 频道列表

五香素鸡的做法

2015-02-25290660
  

原料:干豆皮,五香调料、 香叶、八角、茴香、盐、酱油、素易鲜、食用碱、姜、糖、适量。
  做法:


1、干豆腐(豆皮),切成宽条(图中1、2);
  2、之后加少许食用碱,倒入开水(或者煮几分钟),泡10分钟,用手捏一下,感觉干豆腐条回软即可 ;
  3、捞出干豆腐条(尽量沥净水分),放在纱布中,扎紧纱布,尽量挤出水分(图中3),把菜板放上面,菜板上置重物(大米袋、面袋,够重就行),压一夜即可 ;
  4、将压好了的的豆腐坨切成2厘米左右的厚片;
  5、下油锅,中小火炸致两面表皮酥硬;
五香卤料做法:
锅中留底油,小火炸香八角、香叶,茴香、姜、素易鲜、倒入炸好的素鸡,加水(没过所有材料的一半即可)、酱油,加盖烧开,等锅中的水烧剩三分之一时再加糖,这时不用再盖上锅盖了,开大火继续将汁煮干。关火,盛入盘中。
  6、把炸好的素鸡放入五香调料汤汁中小火煮30分钟,之后泡上一到两小时即可(也可以根据个人口味单独兑制卤汁。)
  7、卤好后可直接食用,也可配些青菜炒、凉拌,均可。
反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
8种紫色食物,防衰老,保护心血管!附9道素食谱
紫色食物不仅颜色亮眼,其营养价值也超乎我们想象,在多彩的食物界脱颖而出。今天,我们就来唠一唠,紫色的食物到底蕴含着什么魅

评论2023-03-021556

素食孕妈妈如何获取营养?(素月子食谱,下奶食谱)
孕妈妈需补充的几大营养蛋白质蛋白质的摄取一直是食素与食肉最大的争议,肉类蛋白的优势在于消化吸收率较高,达到92-94%。而超市

评论2023-03-021619

每天吃一个胜吃10个苹果!辅助降脂、降压、控血糖...很多人都想不到
土豆是最常见的健康食品之一。素有地下苹果和第二面包的美誉的它热量较低,几乎不含脂肪。而关于土豆的食法、功效、营养价值....

评论2023-03-021564

早起一杯诺丽果酵素,大量排出体内致癌物质
诺丽果含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素等227种有效的营养成分,是非常强效的天然综合维他命。经常饮用诺

评论2023-03-021694

香芹铁板豆腐
  豆腐是历史最悠久的人工食品之一,相传始于中国汉代。是日常生活中很常见的食材,原料是黄豆,营养丰富,蛋白质含量高脂肪低

评论2017-12-219205

素食豆腐的独家做法,越吃越好吃!
豆腐好吃是不言而喻的,但是怎么做出更有特色的独家风味才是吃豆腐的最高境界!这里菜菜给大家介绍18种做素食豆腐的家常做法,每

评论2017-12-203123

美味香菇,护身灵芝
香菇之所以被封为山珍之王,它的营养价值可不是一般的丰富了。鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%。香菇中还含

评论2017-12-133160

10种小黑豆的做法

评论2017-12-072625

素杂拌
做法介绍原料:木耳、紫甘蓝、小青瓜、香菜、红辣椒、炸花生米。调料:盐、陈醋、生抽、糖、油泼辣子、香油。做法:1、木耳提前用

评论2017-12-062164

清炒八珍斋
清炒八珍斋  原料:冬菇、木耳、荷兰豆、红萝卜、大白菜、罐头、盐、沙拉油、竹笋、玉米芯、姜、糖、胡椒粉  做法:  1、把

评论2017-12-061655