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原料:南瓜、面粉、糯米粉、(1:1)红豆、或绿豆、(超市有现成豆沙卖)、植物油、白糖适。
做法:
1、 半个南瓜切小块,微波炉内煮熟(锅煮也可以) ,然后去皮去瓤,碾成泥状。
2、 红豆煮熟后用碾成豆沙泥后,再加植物油、白糖到炒锅里面炒均匀成馅料。
3、用一点温水把发酵粉化开,放到南瓜泥中,然后与面粉和糯米粉放在一起搅拌均匀,面粉和糯米粉的比例差不多1:1,和成软硬适中的面团,蒸馒头的硬度就可以,然后放边上等面团发酵 。
4、象包包子一样把预先准备好的豆沙馅包到里面,外面用两个手心对揉光滑,然后用刀背压出南瓜外表的凹槽,南瓜蒂是用了个葡萄干插上代替,都包好后,往笼屉上抹层油防止粘到上面,然后码笼屉内,开锅后大火蒸15分钟 即可。
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