左一:三杯双菇
材料:杏鲍菇、蘑菇、辣椒、姜、九层塔
调料:素蚝油、盐、沙茶酱、香油、糖
做法:1、杏鲍菇、蘑菇切片、焯水备用,辣椒切丁,九层塔切段,姜切末。
2、锅内放少许油,先把姜与辣椒、九层塔煸出香味。
2、将香油、素蚝油、番茄酱(三种、故称为三杯)与双菇一起下锅翻炒入味即可。
左二:卤汁百叶
材料:百叶卷。
调料:素蚝油、盐、沙茶酱(或酱油)、糖、香椿酱。
做法 1、百叶卷用油炸到表皮金黄
2、以上调料加水成卤汁,把整个百叶卷放到卤汁里小火煮二十分钟让百叶卷入味。
再切成一公分厚块即可。
左三:彩拌素丝
原料:素火腿、金针菇、黑木耳、绿豆芽、
调料:香油、生抽、糖、醋适量。
做法:木耳切丝、金针菇切段、与豆芽一起焯水断生后,与素火腿丝一起拌匀即可。
右一:黑胡椒彩丁
材料:大豆蛋白素肉块、土豆、玉米粒、青豆粒、胡萝卜(也到超市买现成的美国杂菜)
调料:植物油、盐、生抽酱油、(或素蚝油)黑胡椒粉、淀粉适量。
做法:1、素肉块泡发好切丁,用淀粉抓捏一下、下油锅爆熟。
2土豆、胡萝卜切丁、与其他三丁加盐、黑胡椒下锅翻炒后,加盖焖一小会,起锅前加入少许生抽酱油即可。
右二:炒龙须菜
原料:龙须菜(又名碧龙菜、鞭秆子菜、牛尾菜)、植物油、盐、姜、蘑菇精。
做法:龙须菜切段、先小火煸姜、再大火快炒、加入调味料即可。
右三:糖醋素肠
材料:面筋素肠、彩椒、西芹、凤梨(菠萝)
调料:植物油、盐、番茄酱醋
做法:1、面筋用盐水煮过后切滚刀块、菠萝、彩椒与西芹切滚刀块;
2、面筋下油锅稍炸、捞出沥油,倒去锅中余油,下面肠、菠萝、彩椒、西芹、加入调味料翻炒几分钟断生即可。
注:九层塔又叫罗勒,西餐里很常见,和番茄特别搭。是制作台式三杯鸡或香酥鸡不可缺少的材料,九层塔也是南欧菜里、特别是意大利的面食常常出现的香料,也是法国南部的九层塔酱(pistou)的主材料。
由于九层塔有特别浓的、特令人无法忘却的香味。在台湾属于广泛使用的香料。台湾乡下有这么一句俗语:“九层塔,十里香”。某些品种的香味略似小茴香,味辛甜而微辣。
香芹铁板豆腐
豆腐是历史最悠久的人工食品之一,相传始于中国汉代。是日常生活中很常见的食材,原料是黄豆,营养丰富,蛋白质含量高脂肪低
评论2017-12-219200
素食豆腐的独家做法,越吃越好吃!
豆腐好吃是不言而喻的,但是怎么做出更有特色的独家风味才是吃豆腐的最高境界!这里菜菜给大家介绍18种做素食豆腐的家常做法,每
评论2017-12-203123
美味香菇,护身灵芝
香菇之所以被封为山珍之王,它的营养价值可不是一般的丰富了。鲜菇除含水85-90%外,固形物中含粗蛋白19.9%,粗脂肪4%。香菇中还含
评论2017-12-133160
素杂拌
做法介绍原料:木耳、紫甘蓝、小青瓜、香菜、红辣椒、炸花生米。调料:盐、陈醋、生抽、糖、油泼辣子、香油。做法:1、木耳提前用
评论2017-12-062163
清炒八珍斋
清炒八珍斋 原料:冬菇、木耳、荷兰豆、红萝卜、大白菜、罐头、盐、沙拉油、竹笋、玉米芯、姜、糖、胡椒粉 做法: 1、把
评论2017-12-061655