香蕉的美味,许多人都喜爱,一年四季都有生产,购买方便也不需要烦恼季节性的问题,价格也不高,用来作为减肥时的水果好处多多。香蕉具有通肠胃、降血压等对身体良好的功效。
另外一种吃法则是要将香蕉烧熟之后食用,这种香蕉跟一般生的香蕉不同,减肥功效更好,能够帮助吸收够多的纤维、钙质以及镁,帮助身体新陈代谢与血液循环,进而达到瘦身的效果。
用这样的一道香蕉煎饼作为一天生活开启,真是再幸福美好不过了!
食材:香蕉、糯米粉、玉米粉
调料:草莓酱、豆奶、纯素色拉酱、植物油、
制作:
#FormatImgID_1#
#FormatImgID_1#
#FormatImgID_1#
1. 将糯米粉、玉米粉(比例3∶1)倒入碗中,再倒入豆奶拌匀待用。
2. 香蕉切成约1公分厚的斜长薄片。
3. 少许植物油放入平锅中,摇动锅子让植油均匀铺覆锅底后,放入香蕉两面煎,然后放入草莓酱及少许水,待草莓酱溶化待用。
4. 平底锅倒入少许油,待油热后倒糯米粉、玉米粉混合面糊,煎至二面金黄。
5. 将香蕉片放在薄饼一半之上,然后将另一半盖在香蕉片之上。同样再做一份堆成一起,淋上纯素沙拉酱即可。
天再热也要吃甜品!三款纯素巧克力
天热吃甜品会腻?No!No!No!甜食控的小凤表示表示,天再热也挡不住想吃巧克力的心!巧克力软糕巧克力软糕材料坚果酱......1/2杯
评论2016-07-251634
纯素鲜美海苔寿司
制作方法: 胡萝卜切条焯水捞出,泡椒竹笋长条,黄瓜切成长条,都要一样长的。备用。 米饭多洗淘几次,按1:1的比例加水煮
评论2016-01-182731
香卤豆腐丝
主料:豆腐皮500克辅料:盐1/2茶匙、八角1个、干红辣椒2个、花椒10粒、桂皮1片、糖1茶匙做法:1、.豆腐皮洗净。2、沿着一边卷起
评论2015-08-182319
素食比萨饼
原料: 1、调味品:蕃茄沙司、沙拉酱(也可以用甜面酱、大豆黄酱代替)、奶酪丝或奶酪小丁。2、蔬果类:熟甜玉米豆、蘑菇(口
评论2015-08-022392