主料:菜花125克,豆腐(北)150克
辅料:紫菜(干)8克,淀粉(蚕豆)15克,小麦面粉20克
调料:味精2克,五香粉2克,花生油30克,白酱油15克,白砂糖5克
特色:
菜色金黄,带有紫色花纹,不是海蛎,却有海蛎的香味,外酥里嫩,鲜美可口。
做法:
1、菜花洗净,切碎;
2、紫菜洗净,撕断;
3、菜花、紫菜与豆腐、面粉、干淀粉、五香粉,白酱油、白糖、味精揉匀成粘剂;
4、炒锅置旺火,注入花生油,烧至八成热,用五个指头抓粘剂一小撮下锅,炸至呈金黄色时,倒进漏勺沥去油,连续炸完,装盘即成。
制作要诀:
旺火热油炸定型,中火温油炸熟炸透,再用旺火冲炸上色,形似海蛎,外酥里嫩;
蔬菜饼
健康素食原料:面粉500克,盐少许,水300克,蔬菜50克,油100克。制法:1:和面2:饧面(20分钟以上)3:搓条下剂4:调馅(各种蔬
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拔丝莲子
拔丝莲子主料:莲子80克、糖150克、食用油、淀粉、面粉适量。做法:1、莲子提用冷水泡至膨大。2、放入锅中,大火烧开后转中火煮约
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烤生梨
[主料]: 梨子、冰糖。 [做法]: 1、梨子洗干净,擦干水分,切去上部的1/4左右,用勺子和水果刀去掉梨核。 2、每个梨
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香蕉豆沙春卷
[主料]: 春卷皮 10张、香蕉 1根、红豆沙 100g、面粉适量; [步骤]: 1、面粉加入适量的清水调成面糊备用。 2、香
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烤地瓜(红薯)
原料:地瓜,糖,芝麻做法: 新鲜地瓜去两头,切均匀薄片,用厨房纸巾吸去水分,撒上少许糖,放入微波炉高火4分钟即可出炉。
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蝉衣素菜卷
[原料]: 荠菜,豆皮1张,土豆泥,适量盐,胡椒粉 [做法]: 1、荠菜把黄叶挑去,根不要剪掉,菜根绰水,晾凉,轻轻挤
评论2015-10-261629