面肠脸红了(10人份)
材料:面肠 360公克、绿花椰菜 1粒、红、黄甜椒(切丝) 60公克
调味料:
红曲粉〈可酌加〉 1/2茶匙、酱油 1又1/2大匙、盐 1/4茶匙、天然味素 1茶匙、糖 1/2茶匙、白胡椒粉 1/2茶匙、五香粉 1/2茶匙、花椒粉 1/4茶匙、炸用植物油适量
作法:
1、面肠以手剥成小段〈愈薄口感愈Q〉,将所有调味料拌入搅拌均匀,搓揉使入味,入油锅〈油温约180℃〉炸至QQ后捞起备用。
2、绿花椰菜去粗枝,再将枝去皮,这样处理过再川烫就会比较嫩和青翠。
3、滚水加少许油、盐,川烫绿花椰菜及红、黄椒丝,捞起,直接拌入炸好的面肠中搅拌。干干的面肠拌入烫蔬菜所含的水分可增添口感。
蔬菜饼
健康素食原料:面粉500克,盐少许,水300克,蔬菜50克,油100克。制法:1:和面2:饧面(20分钟以上)3:搓条下剂4:调馅(各种蔬
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拔丝莲子
拔丝莲子主料:莲子80克、糖150克、食用油、淀粉、面粉适量。做法:1、莲子提用冷水泡至膨大。2、放入锅中,大火烧开后转中火煮约
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烤生梨
[主料]: 梨子、冰糖。 [做法]: 1、梨子洗干净,擦干水分,切去上部的1/4左右,用勺子和水果刀去掉梨核。 2、每个梨
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香蕉豆沙春卷
[主料]: 春卷皮 10张、香蕉 1根、红豆沙 100g、面粉适量; [步骤]: 1、面粉加入适量的清水调成面糊备用。 2、香
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烤地瓜(红薯)
原料:地瓜,糖,芝麻做法: 新鲜地瓜去两头,切均匀薄片,用厨房纸巾吸去水分,撒上少许糖,放入微波炉高火4分钟即可出炉。
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蝉衣素菜卷
[原料]: 荠菜,豆皮1张,土豆泥,适量盐,胡椒粉 [做法]: 1、荠菜把黄叶挑去,根不要剪掉,菜根绰水,晾凉,轻轻挤
评论2015-10-261629