分享好友 素食首页 频道列表

面肠脸红了

2015-02-24167600
 

面肠脸红了(10人份)
  
材料:面肠 360公克、绿花椰菜 1粒、红、黄甜椒(切丝) 60公克
  
  调味料:
  
  红曲粉〈可酌加〉 1/2茶匙、酱油 1又1/2大匙、盐 1/4茶匙、天然味素 1茶匙、糖 1/2茶匙、白胡椒粉 1/2茶匙、五香粉 1/2茶匙、花椒粉 1/4茶匙、炸用植物油适量
  
  作法:
  
  1、面肠以手剥成小段〈愈薄口感愈Q〉,将所有调味料拌入搅拌均匀,搓揉使入味,入油锅〈油温约180℃〉炸至QQ后捞起备用。  
  2、绿花椰菜去粗枝,再将枝去皮,这样处理过再川烫就会比较嫩和青翠。  
  3、滚水加少许油、盐,川烫绿花椰菜及红、黄椒丝,捞起,直接拌入炸好的面肠中搅拌。干干的面肠拌入烫蔬菜所含的水分可增添口感。

反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
蔬菜饼
健康素食原料:面粉500克,盐少许,水300克,蔬菜50克,油100克。制法:1:和面2:饧面(20分钟以上)3:搓条下剂4:调馅(各种蔬

评论2016-01-252743

拔丝莲子
拔丝莲子主料:莲子80克、糖150克、食用油、淀粉、面粉适量。做法:1、莲子提用冷水泡至膨大。2、放入锅中,大火烧开后转中火煮约

评论2016-01-212752

烤生梨
[主料]:  梨子、冰糖。  [做法]:  1、梨子洗干净,擦干水分,切去上部的1/4左右,用勺子和水果刀去掉梨核。  2、每个梨

评论2016-01-212701

香蕉豆沙春卷
[主料]:  春卷皮 10张、香蕉 1根、红豆沙 100g、面粉适量;   [步骤]:  1、面粉加入适量的清水调成面糊备用。  2、香

评论2015-11-102735

烤地瓜(红薯)
原料:地瓜,糖,芝麻做法:  新鲜地瓜去两头,切均匀薄片,用厨房纸巾吸去水分,撒上少许糖,放入微波炉高火4分钟即可出炉。 

评论2015-11-101608

蝉衣素菜卷
[原料]:   荠菜,豆皮1张,土豆泥,适量盐,胡椒粉  [做法]:   1、荠菜把黄叶挑去,根不要剪掉,菜根绰水,晾凉,轻轻挤

评论2015-10-261629