原料:豆腐皮、大葱白、香菜、红圆椒(漏拍)
调料:花生油、盐、甜面酱、辣椒粉、五香粉、孜然粉
做法:
1、豆腐皮切成均匀的长方形;
2、葱白切成丝后,切成和豆腐皮等宽的段,红椒切条,香菜切段;
3、每张小豆腐皮中间铺上葱丝、红椒条和香菜段,卷紧,用牙签固定;
4、锅内坐宽油,油烧热后,下入豆皮葱卷炸至外皮微黄,捞出控油;
5、另起锅,烧热,下入豆皮葱卷,微火,撒入少量盐、辣椒粉、五香粉
和孜然粉,兜匀,加一点甜面酱,沾匀出锅。
经验分享:
1、豆皮卷得越紧越好,否则油炸后,内中蔬菜变软,体积缩小,豆皮卷就会松散;
2、最后的酱料可以根据个人喜好自由添加;
3、建议烤箱版比较健康少油;
4、油炸版做成两头封口的春卷形状会少浸透油脂;
5、无论是烤制还是油炸,注意掌握好火候,豆皮里面的葱不要太烂,个人感觉葱至微软,内中稍有辣味,此时口感和味道最棒。
蔬菜饼
健康素食原料:面粉500克,盐少许,水300克,蔬菜50克,油100克。制法:1:和面2:饧面(20分钟以上)3:搓条下剂4:调馅(各种蔬
评论2016-01-252743
拔丝莲子
拔丝莲子主料:莲子80克、糖150克、食用油、淀粉、面粉适量。做法:1、莲子提用冷水泡至膨大。2、放入锅中,大火烧开后转中火煮约
评论2016-01-212752
烤生梨
[主料]: 梨子、冰糖。 [做法]: 1、梨子洗干净,擦干水分,切去上部的1/4左右,用勺子和水果刀去掉梨核。 2、每个梨
评论2016-01-212701
香蕉豆沙春卷
[主料]: 春卷皮 10张、香蕉 1根、红豆沙 100g、面粉适量; [步骤]: 1、面粉加入适量的清水调成面糊备用。 2、香
评论2015-11-102735
烤地瓜(红薯)
原料:地瓜,糖,芝麻做法: 新鲜地瓜去两头,切均匀薄片,用厨房纸巾吸去水分,撒上少许糖,放入微波炉高火4分钟即可出炉。
评论2015-11-101608
蝉衣素菜卷
[原料]: 荠菜,豆皮1张,土豆泥,适量盐,胡椒粉 [做法]: 1、荠菜把黄叶挑去,根不要剪掉,菜根绰水,晾凉,轻轻挤
评论2015-10-261629