食材:荠菜、百叶、素鸡肉浆,(没有现成的可用大豆蛋白素肉块、素鸡、火腿、素鱼用果汁机搅碎来做。)
制作:
1、荠菜择掉须根,清洗干净,控干水分,入热水锅焯水;
2、倒出,放入冷水中浸泡一会儿,沥干水分,切成细末待用。
3、素鸡肉浆解冻,取适量放入盆中;
4、把荠菜末倒入盆中。接着加入适量蘑菇精,素鸡肉浆本身是有咸味的,盐就不需要了,加少许胡椒粉拌匀。为了让菜的味道更加鲜美,然后把素鸡肉浆和荠菜末搅拌均匀。
5、用切好的小份百叶,把搅拌均匀的菜馅包好,注重要包的紧密,最后用面糊封口。
6、把包好的百叶包,放在盘中用保鲜膜包好,一起放入蒸锅中蒸约15分钟。
7、起锅,锅中倒入适量素上汤,调味加盐、蘑菇精,把蒸好的百叶包放入锅中,然后略微煮一会儿;
8、取出百叶包,从中间一切为二,二段一组竖立在盘中。锅中汤汁,勾一点点薄芡,淋在百叶包至上。最后用新鲜百里香点缀菜品。就OK啦!
菜品特点:
典型的江南菜。荠菜的清香在百叶的包裹下,让口味丰富含蓄,装盘方法更加新颖独特。
入冬天,被誉于“山珍”之一的冬笋纷纷上市。冬笋是叶笋的一种,为竹子的嫩笋,冬藏于土中。冬笋肉质丰嫩,鲜脆爽口,素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉。清代李斗在《扬州画舫录》中将冬笋列为小八珍之一,足见其身价之非凡。难怪古代文人墨客不惜笔墨为之颂扬。
一直很喜欢冬笋的外型和风味,不同于春天绿竹笋的秀气,冬笋的外貌多了发亮着的金色鬓角,洋溢着高贵的气息;耐放的特性,用报纸、牛皮纸包裹着,放三个月都没问题,常拿来做腌鲜,算是冰箱里常备的食材之一。
参考: “蔬中灵丹” 荠菜的营养价值与食用功效
咖喱烩包菜
材料:红辣椒 1根、青辣椒 1根、包心菜半颗、咖喱膏、咖喱粉、、椰浆。 制作: 1、把红辣椒、青辣椒切成小段,包心菜用手撕
评论2015-08-072149