原料:
羊肚菌(干)2克、小米20克、南瓜50克。
调料:
水300毫升、盐0.5克、蘑菇精1克。
做法:
1.羊肚菌用清水浸泡2小时,沥水切开。南瓜去皮切成2厘米见方的小丁。
2.水烧开后放进小米,最小火煮30分钟后,加进南瓜和羊肚菌。
3.待南瓜熟透,放盐和蘑菇精味出锅。
更多做法:
椒盐南瓜
焖南瓜: 适合老人吃的长寿菜
南瓜炒芦笋
南瓜素鸡煲
葵花南瓜子姜黄沙拉
南瓜番茄排毒汤
滋润肌肤素翅扣冬瓜配南瓜浓汤
南瓜饼皮蔬菜卷
生煎南瓜
营养美容南瓜蒸百合
小米姜粥
松子小米什菜
营养知识:
药食同源 看小米的药补作用
小米益肾气养脾胃 能催眠美容
锅巴(小米)
小米
多吃南瓜预防多种癌症
南瓜的营养价值与食用功效
吃南瓜籽可以保护前列腺
常吃南瓜子改善牙龈萎缩
素食江湖--糯米枣
大家都知道红枣美容养颜还补血,特别适合女孩子吃。这款糯米枣的做法非常简单,口感更是好的没话说。食材红枣、糯米粉、淀粉、糖
评论2017-12-041696
三珍素包
原料主料:牛肝菌、松茸、粉丝、上海青、小香菇、腐竹、小白菜味型:咸鲜制作方法1、面粉加酵母和好,揉光滑,盖上保鲜膜在温暖地
评论2017-06-151712
素食灌汤小笼
素食灌汤小笼10只的量材料:香菇素高汤1汤匙 水75g 寒天爱玉冻粉7g焯过的鲜香菇5朵72g胡萝卜28g 姜末1茶匙 盐1/8茶匙不到1g,胡椒
评论2016-05-272983
-金丝香芋丸
主料:小毛芋、红薯调料:盐、白糖、番茄沙司、面包糠 步骤: 1、把毛芋洗净煮熟去皮抖成泥调味做成丸子沾上面包糠备用。
评论2016-04-201926
燕麦蔬菜粥
南无本师释迦摩尼佛、南无当来下生弥勒尊佛、南无大圣紧那罗王菩萨原料:原料:燕麦米、油菜做法: 1. 燕麦米洗净,浸泡三小时
评论2016-04-201943
南瓜燕麦粥
原料:南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克具体做法: 1、将南瓜去皮后切片,红枣、枸杞洗净待用; 2、砂锅中放入适量
评论2016-02-261572
腊八粥
[主料]: 紫米100g 眉豆50g 薏米30g 芡实50g 干莲子50g 葡萄干30g 红小豆30g 白扁豆30g 干百合30g 冰糖 30g [做法]:
评论2016-01-152784
五彩素饺子
01 【制作】: 1.将紫甘蓝、胡萝卜、菠菜或其他蔬菜榨成汁,用网过滤,留下菜汁和面,菜渣可以留着拌进馅里。 2.和面:1份菜汁
评论2016-01-081798