原料：莴笋 胡萝卜 黑木耳 盐 辣椒油 香醋 熟白芝麻
做法：
1、莴笋用刀刮去表皮，洗干净;黑木耳泡发后洗净;胡萝卜削皮洗干净
2、把洗好的莴笋、黑木耳、胡萝卜切成细丝
3、锅中坐水，烧开后放入蔬菜丝焯一下，滴几滴油，变色后迅速捞出过凉水，
4、过凉后的菜控干水分，加入盐、香醋、辣椒油拌匀，在上面撒上熟的白芝麻即可
小叮咛：
焯水时间切不可太长，看到蔬菜变色就捞出，马上过凉水，亦可在水龙头下冲凉，这样口感清脆
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