这道罗汉福丁非常适合单身人士,营养全面,制作简单。
原材料:
1. 素鸡一根
2. 有机香菜一把
3. 笋一根
4. 红、绿辣椒各一根
5. 黑木耳一把
调味料: 五香粉、盐、蘑菇精、辣椒油、醋、香油
做法:
1. 将笋切碎成丁,木耳泡发洗净切碎、辣椒洗净切碎,
2. 倒一大勺植物油在炒锅里,待油热后依次将辣椒丁、笋丁、放入锅中翻炒,再放入黑木耳片,然后倒入五香粉一勺、蘑菇精一勺、辣椒油两勺,盐一勺,搅拌均匀,关火;
3. 起锅将2中的炒丁放入大罐头瓶子里,备用;
4. 素鸡切片炸好后,取四片素鸡切成小丁备用;
5. 新鲜的有机香菜洗净,切成香菜段备用;
6. 将上面所有备用的菜各取一些,根据自己的食量取用,放在一起,加入醋,少许盐和香油拌匀,就可以食用了。
剩余的素鸡、和炒片可以存入冰箱,等下次想吃的时候,再拿出来拌着吃,这道菜非常下饭,有点酸辣口味,有时候饿了或赶时间就可以吃点。
转载请注明来源: 中华素食网
山药凉拌黑木耳
山药营养相当丰富,它既可作为主食,又可作为蔬菜,同时还是常用的药材。原料:山药100克、黑木耳20克、配料: 红尖椒1个、盐1小
评论2017-12-061678
皮蛋豆腐
皮蛋豆腐算得上是最受国人欢迎的家常菜之一。它不只取料方便,制作简单,而且营养丰富,美味下饭。陈醋的酸,香油的香,辣椒油的
评论2017-10-171703
素食开胃菜: 洋葱丝拌木耳
凉菜点拌木耳,一般是不会难吃得太离谱,饭馆子里做拌木耳也大多有洋葱调味,这两种东西搭配有一种特别的中和性,酱醋盐只要搁上
评论2017-08-111703
凉拌粉丝菠菜
凉拌粉丝菠菜食材主材:菠菜、绿豆粉丝、海带、辅材:醋、香油、白芝麻、生抽、辣酱、姜粉。。制作:1、准备一把菠菜(我觉得根也
评论2017-07-041719
茭白拌木耳
导读茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血
评论2017-05-161656
韩式辣萝卜条
材料: 白萝卜 洋葱 辣椒粉 糖 盐 鸡精 做法: 1.萝卜切成条撒上盐,以萝卜均匀沾满盐为准,腌渍出水份。将腌出水份
评论2016-05-272034
素食分享
用料 新鲜菠萝、新鲜薄荷叶一小把、砂糖2大匙做法: 1.去好皮的菠萝切片,去掉硬心,放淡盐水中泡一会 2.薄荷去掉梗留
评论2016-05-252010
白玉莲花
食材:番茄,山藥,青豆,胡蘿蔔,做法:放水中煮下,去皮番茄丁,山藥丁,青豆,胡蘿蔔丁,烧好,装盘即可 愿生西方净土中,上品莲
评论2016-03-222704
炝拌黑豆苗
炝拌黑豆苗原料:黑豆苗 、 干辣椒 、花椒 、盐 、糖 、植物油秀制作1、黑豆苗去掉根须和黑色的豆皮,洗干净,放到开水中焯烫约1
评论2016-03-082534
五香黄豆
豆类的营养价值非常高,特别是对于女性。常吃不但有很好的补钙功效,还具有很好的防癌功效。主材:干黄豆、花椒、干辣椒、香
评论2016-02-171995