分享好友 素食首页 频道列表

宫保吉丁

2015-02-2391500



原料:大豆蛋白块、青菜椒、熟花生米、郫县豆瓣酱

做法:
1、大豆蛋白块用水浸泡1小时,待软后挤干水分,切丁,用酱油、蘑菇精腌味,裹生粉,再拌入少量面粉,用手抓抓,让每个大豆蛋白块上都均匀裹上面粉。此时入油锅中略炸至表面金黄,捞出,控干油备用。
2、青菜椒洗净、去籽、切丁。
3、另起锅热少许油,爆香姜末和几个花椒粒,放入1汤匙郫县豆瓣酱、2汤匙香醋、3汤匙白糖、半汤匙酱油调味,翻炒后,加一小碗水,待滚后,倒入青红椒丁、花生米和大豆蛋白块,翻炒几下后,勾薄欠出锅

温馨提示:
1、此菜的味道是酸、甜、咸、辣四味皆有,这里调味料的量仅供大家参考,具体还根据各人喜好酌量。
2、水的量要掌握好,最好是出锅时略带一些汤汁为合适。
3、如果用米醋,味道会更独特,北方可能有,一种深色的米醋。
4、此菜很下饭,适宜做便当。

反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
素食江湖--宫爆豆腐
食材豆腐、美人椒、黄瓜、胡萝卜、木耳郫县豆瓣酱、红油辣椒、白砂糖、香醋[ 做法 ]- STEP 1 -所有食材料理好备用,豆腐切小方块

评论2017-12-122556

沙姜爆杏鲍菇
当今社会,虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重要,但是很多人由于不会做,所以吃起来会口感单一,味道单调,制约了素食

评论2017-12-072794

红烧土豆
我们的使命:传承传统文化 共筑美好家园我们的宗旨:做好百姓保姆我们的价值观:孝悌忠信 礼义廉耻 仁爱和平  土豆含有丰富的膳

评论2017-12-051880

素食课堂 | 香炒茭白
香厨妙供吃素,出自慈悲之心。吃素,是最大的放生。吃素,可得健康长寿。当今社会,虽越来越多的人都知道素菜对人体健康长寿的重

评论2017-10-092394

烤豆腐
如果平时没有时间,可以用烤箱烤点豆腐吃,这是非常简便的一种豆腐做法。吃素的人要关注蛋白质的摄入,而烤出来的豆腐别有一番风

评论2017-09-182396

干煸土豆粉
如今家庭不和的主因,大多是源于怀疑、误解、猜忌、抱怨这一切的根源,其实来自于对我的爱执,说白了,是一种自私。若能放下自我

评论2017-09-072389

素食美味:蒜蓉茄子
导读有蒜蓉的菜是最好吃的菜。所以每次做这个烤茄子时料一定要放足才好吃。大蒜中含有一种叫 硫化丙烯的辣素,对病原菌和寄生虫都

评论2017-06-302002

素食素心| 做仁药开心
- 食材 -开心果250g铁棍山药1根豌豆10个- 做法 -1. 将开心果剥壳,壳和果肉分别装入碗中备用;2. 山药削皮,切成约5cm的段状,再

评论2017-06-071958

素食 | 禅意豆腐
豆腐这般食材,家家户户都可见,是最为普通的家常滋味。有言之,食之味,酸甜苦辣咸,五味之余,有味曰淡。发挥平凡食材的禅意,

评论2017-02-082160

素食食谱 西红柿炒五色豆
【材料】主料:黄豆、红腰豆、蚕豆、花豆、毛豆、西红柿各适量调味料:姜、盐、糖、西红柿酱、芝麻油、香菜末【做法】一、西红柿

评论2017-02-082050