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甜言蜜语

2015-02-22978920


  白色的百合、青绿的四季豆、淡黄的腰果,加入木耳,多色齐炒,口感丰富。再配以水蜜桃搭配,颜色清新亮丽,尝一口,就像情人在耳边低声呢喃着爱的话语,充满了甜蜜的情怀。
  原料:灌装水蜜桃、鲜百合、腰果、黑木耳、四季豆、西芹、胡萝卜
  调料:植物油、盐、蘑菇精、淀粉少许。
  做法:
  1、水蜜桃切片垫在盘底;
  2、黑木耳用水泡发好,鲜百合洗净、西芹、四季豆切段;刻几片蝶状胡萝卜片备用;
  3、腰果先用小火温油炒熟,四季豆、胡萝卜片放沸水中焯一下;
  4、锅内放少许油,将鲜百合、黑木耳、四季豆、西芹、胡萝卜片入锅翻炒几下,加盐、蘑菇精调味,用水淀粉勾芡,翻炒均匀装盘,腰果放在菜上面即可上桌。
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板栗烧白菜
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清热解烦,豉椒辣炒藕丝
豉椒辣炒藕丝  藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕

评论2017-07-271703

食谱:美味营养素食红油干丝
主料:主、配料:豆腐干丝500克,红辣椒2只。调料:精盐10克,味精5克,芝麻油15克,辣油15克,姜5克。  菜系类别:冷菜系列 

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土豆 怎样做 比肉还香,让素食吃出肉的味道
夏天炎热,不喜欢吃油腻的肉食,那就用素菜做出肉味吧。哈哈 。。这是我的强项。土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血

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【素食课堂】山药
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文思豆腐
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豆豉剁椒蒸芋头
  主料:芋头(适量)  辅料:豆豉(适量) 剁椒(适量)  步骤:  1、芋头 豆豉 剁椒  2、芋头削去皮后放淡盐水里浸泡

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