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糖醋素鳗

2015-02-22786930

  材料:豌豆片30公克、海苔4张、芋头1个、凤梨片3片、红萝卜100公克、鲍鱼菇4朵
  调料:糖2匙、蕃茄酱2匙、 醋2匙、盐1匙、味素1匙、 太白粉1匙、胡椒粉少许
  拌料:盐1/2匙、味素1/2匙、胡椒粉少许
  做法:
  1、芋头去皮并切片,豌豆片去掉头尾两端、抽丝、洗净,红萝卜则刻花后切约10片。
  2、芋头上蒸笼蒸熟后,加入拌料拌匀。
  3、姜海苔平铺,放入芋头卷成圆筒状。
  4、卷好的海苔,每条切成4段,均匀沾上太白粉,放入油锅炸
  5、热锅入油,放入凤梨片、豌豆片、红萝卜片、鲍鱼菇略炒、再放下调料,煮开后勾芡,淋于(4)上即可。
  要领:芋头蒸到熟软,才好拌料、油炸。
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板栗烧白菜
我们的使命:传承传统文化 共筑美好家园我们的宗旨:做好百姓保姆我们的价值观:孝悌忠信 礼义廉耻 仁爱和平板栗烧白菜板栗栗子味

评论2017-12-132582

清热解烦,豉椒辣炒藕丝
豉椒辣炒藕丝  藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕

评论2017-07-271703

食谱:美味营养素食红油干丝
主料:主、配料:豆腐干丝500克,红辣椒2只。调料:精盐10克,味精5克,芝麻油15克,辣油15克,姜5克。  菜系类别:冷菜系列 

评论2017-04-101742

土豆 怎样做 比肉还香,让素食吃出肉的味道
夏天炎热,不喜欢吃油腻的肉食,那就用素菜做出肉味吧。哈哈 。。这是我的强项。土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血

评论2016-09-082078

【素食课堂】山药
山药不仅有神仙之食的美誉,还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白

评论2016-09-051749

文思豆腐
原料:嫩豆腐300克、金针菜10克、木耳10克、清汤700CC、盐适量文思豆腐是一款经典的淮扬名菜,是江苏地区的传统美食,始创于清代

评论2016-09-011638

素食养生——素火锅
用料:鲜冬菇、鲜草菇、鲜白菌、金菇、湿粉丝各之两(约80克),湿云耳、湿木耳、湿金针、豆腐泡、生筋、炸面筋、腐球各1两(

评论2016-08-251637

金丝香芋丸
主料:小毛芋、红薯调料:盐、白糖、番茄沙司、面包糠步骤:  1、把毛芋洗净煮熟去皮抖成泥调味做成丸子沾上面包糠备用。  2

评论2016-08-251602

烤蔬菜
用料1个土豆1小勺食盐少许黑胡椒适量辣椒粉1小勺植物油做法1准备好所用食材;将所有食材切好;平底锅少许油炒香迷迭香2放入大块的

评论2016-08-241676

豆豉剁椒蒸芋头
  主料:芋头(适量)  辅料:豆豉(适量) 剁椒(适量)  步骤:  1、芋头 豆豉 剁椒  2、芋头削去皮后放淡盐水里浸泡

评论2016-08-101616