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四色干贝

2015-02-22260590

  材料:玉米粒30公克、毛豆30公克、生香菇3朵、素干贝8个、白豆干3块
  调料:盐、味素各适量、胡椒粉少许、太白粉1大匙
  做法:
  1、干贝、玉米粒、毛豆分别洗乾净备用,白豆干、生香菇也洗后切丁。
  2、干贝放入热油中略炸1~2分钟后,捞起排放于盘中。
  3、除干贝外的材料放入滚水中烫煮1分钟。
  4、放2大匙油于锅中烧热后,放入(3)的所有材料,并加盐、味素、胡椒粉及1碗水煮开后,以太白粉水勾芡,然后倒在干贝上完成。
  要领:
  1、干贝可沾少许油炸粉后再炸。
  2、勾芡时要水煮开后,才能倒入太白粉水,以免太白粉凝固不易溶散。
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板栗烧白菜
我们的使命:传承传统文化 共筑美好家园我们的宗旨:做好百姓保姆我们的价值观:孝悌忠信 礼义廉耻 仁爱和平板栗烧白菜板栗栗子味

评论2017-12-132594

清热解烦,豉椒辣炒藕丝
豉椒辣炒藕丝  藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕

评论2017-07-271715

食谱:美味营养素食红油干丝
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夏天炎热,不喜欢吃油腻的肉食,那就用素菜做出肉味吧。哈哈 。。这是我的强项。土豆中还 含有丰富的钾元素,可以有效地预防高血

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【素食课堂】山药
山药不仅有神仙之食的美誉,还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白

评论2016-09-051760

文思豆腐
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评论2016-08-251649

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评论2016-08-251612

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评论2016-08-241687

豆豉剁椒蒸芋头
  主料:芋头(适量)  辅料:豆豉(适量) 剁椒(适量)  步骤:  1、芋头 豆豉 剁椒  2、芋头削去皮后放淡盐水里浸泡

评论2016-08-101627