分享好友 素食首页 频道列表

郑板桥是怎样吃素养生的?

2014-12-24683810


  汉族,江苏兴化人;清代著名画家、书法家;原名郑燮,字克柔,号板桥,也称郑板桥;乾隆时进士,曾任潍县县令。
  在古人所说的“人活七十古来稀的时代,对于郑板桥这样一位不得志的文人来讲能活72岁,已属高寿了。那么,郑板桥又是怎样养生的呢?一些人就未必详知了。其实,郑板桥的养生秘笈概括起来只有八个字,即“喝茶、吃素、散步、糊涂”。
  喝茶。
  郑板桥坚持每天喝茶,常常以茶代酒,以茶会友,抒情畅怀,自得其乐。其实,喝茶乃雅事,自古以来就是文人墨客的偏好。饮茶的妙趣不但在于它独有的色、香、味、形,而更在于它能使人从繁杂的事务中解脱出来,将心放在闲处,保持心境的清纯之气,让人轻松潇洒生活,自然有助于长寿。
  吃素。
  郑板桥一日三餐皆素食。他认为,人属杂食类物种,粮食、蔬菜、瓜果及豆制品等素食中不乏人体所需的各种营养和维生素,足以维持生命的健康,不仅不会患贫血和营养缺乏症,反而会有益健康,更益长寿。
  散步。
  郑板桥每天坚持饭后散步,并且早、晚两炼,风雨无阻。他坚持数年,从不间断,因此到了晚年依然精神矍铄,健步如飞。这正应了“生命在于运动”之理。
  糊涂。
  “难得糊涂”是郑板桥留给后人的一句醒世名言。这里的“糊涂”,实际上指的是一种包容、一种大度、一种释怀。从而使自己从纷乱世事不必要的烦恼中解脱出来,保持良好心态,这对人的身心健康和长寿是极为重要的。
  养生,可以说是一种集保养、健身、良好心态于一体的调理之法。综合养生像环环紧扣的有机链,往往缺一不可。生活中,消极、单一地单靠吃药滋补,显然是被动的,往往收效甚微;在运动方面三天打鱼两天晒网或超量、过度锻炼,也显然难以见效甚至适得其反,有损健康。而学学郑板桥的“八字养生经”,自然会峰回路转,健康快乐。何乐而不为?
 
反对 0
举报 0
收藏 0

 微信公众号:福宝网

 微信小程序:福宝网
素食主义成流行:只吃素到底好不好?
素食主义成流行:只吃素到底好不好?在全世界范围内,无论是追求健康还是出于爱护环境等各种原因,素食主义成为了一种流行。在中

评论2018-06-271332

素食界到底需不需要自媒体
素食跟传统企业一样,需要盈利、需要现金流,才能良性发展,可目前国内绝大多数素食企业重产品轻营销,对目前自媒体平台关注度严

评论2017-06-291773

素食主义成流行:只吃素到底好不好?
素食主义成流行:只吃素到底好不好?在全世界范围内,无论是追求健康还是出于爱护环境等各种原因,素食主义成为了一种流行。在中

评论2017-06-141821

你真的以为吃素是一种完全健康的生活方式吗
随着现代人饮食水平的提高,高血压、高血脂等富贵病的发病几率也开始迅速的上升,很多人为了避免身体健康受到威胁,纷纷开始远离

评论2017-06-093741

受了五戒一定要吃素吗
问:请问师父,受了五戒,是不是一定要吃素?  传喜法师开示:在坐的很多佛教知识丰富的人都会知道,受五戒不是一定要吃素的,

评论2017-03-083446

素食主义者长寿的原因竟然不是因为吃素?
在过去很多年里,你可能已经开始注意到你周围的很多人开始不吃肉了,在宴会和家庭烧烤上,或者是在社交媒体和新闻上,素食主义和

评论2017-02-203185

素食科普早知道,看完跟我们一起吃素吧!
小编团队的小伙伴都是素食主义者,于是,小伙伴们会经常遇见以下几种场景。不知吃素的你,是不是也会常常遇到。情景1A君:你不吃

评论2017-01-192407

素食护照诞生记
《素食护照》和《素食通行证》发布以来,很多朋友询问如何使用,同时也很好奇,何以为食如何想到做这么一个产品。下面,我们请《

评论2016-01-283546

用故事告诉大家为何吃素!
吃素是不是太亏待自己?这么多年,有太多的人问,为什么要吃素?他们觉得吃素是不是太亏待自己了?天下有这么多美味尝不到。下面

评论2015-11-1723137

吃素的人为何自信和高尚?因为他们做到了这些!
吃素除了健康、养生、环保和慈悲的理念外,对于吃素者而言,吃素就应该自信,就要与众不同,因为吃素本身就是一种高尚的行为。当

评论2015-11-1763257