喝出健康时尚

　　西方有葡萄酿的酒，东方有茶叶泡的茶。茶酒适度饮用都有活经疏血的功效，尽管两者都不能强身健体，但是论起调节身体状况的能力，不能不说茶更略胜一筹了。中国是生产茶叶的大国，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有待色。办公室里既然缺不了水，就花点心思为水增添些许色彩与味道，而且还有清除小毛病的疗效，何乐而不为呢？
　　菊花茶--挺身而出抗辐射
　　由白菊花和上等乌龙茶陪制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。
　　特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。
　　减压茶--轻轻松松降下来
　　减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。让有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。
　　特别提示：睡前饮用有助于入睡安稳，不过不用担心，白天喝就不会让你迷迷糊糊。
　　甜茶--喝个水饱能解饿
　　规定用餐以外的时间里，即使是饿得心发慌，吃一点零食在一些单位，尤其是外企也是很忌讳的事情。不过，喝杯茶同事、领导是没有异议的。从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，达到解饿的效果。 特别提示：吃席前喝上一杯，并且进餐中增加咀嚼食物次数，就可以暗中减少你吃的食量。
　　乌龙茶--等量引进酒醒来
　　宴会上交杯换盏，气氛越炙热，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。
　　特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。
　　芦荟茶--以假乱真把烟戒
　　吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。
　　特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而互促进排例及新陈代谢。
　　枸杞茶--时不过三治便秘
　　枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了。因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。
　　特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
　　罗汉果茶--减肥也能尝甜头
　　为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正，热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮。
　　特别提示：虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零。
　　艾蒿茶--清理积水消浮肿
　　出现浮肿尤其是脸部浮肿，影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，有利尿解毒的功效，是消肿的干将。
　　特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。
　　普洱茶--铲除脂肪平小肚。
　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。
　　特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。
　　不要因为周围的人都喝或茶价不菲，而人云亦云。只有多尝试，才能找到符合自己口味、还有益健康的茶。在寻找好茶的过程中，你会渐渐感到其乐无穷。
　　最后，你介绍在办公室简易泡茶的五道工序：（一）在杯中放入茶叶量的原则是，叶片越小相应放入的茶叶量越要多；（二）洗茶，头一杯茶只起到温热茶杯的作用，要倒掉。当然，如果你觉得这样做有些浪费，喝了也无妨；（三）叶片舒展后，开始饮用；（四）续茶的时候，泡茶的时间应该逐次递增3O秒；（五）当你觉得茶没有白开水味道好的时候，杯中的茶就该倒掉了。